昆山跑步_昆山十公里路跑联赛

1.“卡洛斯下课！”…真的下课了

1.昆山一日游最佳路线自驾游攻略

呼和浩特周边的一些昆山不错。

2.到昆山自助游攻略图

川汇自助火锅，前进路昆山宾馆附近，27元/处。它it’它很便宜，但不贵。好像不太好！它没有白鹿路的原味烧烤好吃。你可以自己烤。它不错，98/人。

或者哇哇叫，在昆山中山路和震川路交叉口，是一种干锅。我最喜欢他家的牛蛙干锅和鸭唇干锅，但不是自助的。以上仅供参考，O(_)O~

字体上周末，我刚去了江苏省昆山市，这是一个没有好像不是很有名。我有话要说。

学生党，想和女朋友一起旅游，要考虑经济和女朋友的满意度，并推荐江浙沪和周边游。爬山的时候，太阳很热，你还是很累。如果你去海边，你的皮肤会被晒黑。如果出国，首先机票会占大头。自由行的话，需要做的攻略太多了，每人至少要3000。跟团旅游可能会便宜一些，但是上车睡觉，下车拍照的模式可能会让你觉得自己走了个假游。

什么在昆山？实际上，它没什么。最著名的景点周庄，小学时学过课文《周庄水韵》。我觉得插画真的很美，莫名的向往江南水乡。周现在有100张票，包括学生票和80张下午的票。事实上，它it’我第一次在网上查一个古镇还收这么贵的门票，有点混乱。但是，去了之后，感觉真的很牛逼。我立刻明白了我为什么要收票。

这里这是另一个省钱的窍门。8o晚上的钟。它s建议预定景区内的酒店和民宿，这样可以一大早起来，随意逛周庄，免门票。而且晚上一般游客很少。带上妹手牵着手在河边和巷子里散步，看看文艺的店铺，给妹拍漂亮的照片，或者选择里面的酒吧喝一杯，听听音乐。

还有一些很适合拍照的小店，一家叫纸箱王的店。里面的手工艺品大部分都是纸做的，后面还有一个专门的公园，非常适合拍照。还有猫的天空之城，网上名人书店。

住宿虽然它现在是暑假，游客不多，住宿基本不紧张。100多人可以订到舒适的房间，200人就更豪华了。然后悄悄给大家讲讲周庄到周庄大桥的步行导航。沿着江边走，灯光很暗，路有点暗，晚上几乎没什么人。河边的风仍然很大，所以它晚上你最好带上妹。这是你表演的时间。下面红圈里的这个，唐不要问我为什么知道。

咳嗽。游览完村庄后，你还可以参观附近的金溪古镇。最近荷花要开了，锦溪古镇不大，你别如果你不需要票，就不要票。不要参观里面的单个景点。标志就是下面这个。还有没有办法上那座桥，但它it’在这里吹吹风，拍拍照挺好的。它s建议早上或者晚上去，不然其他时间太阳太大，会让姐姐不开心。

路过这家bistro咖啡馆，很喜欢这种风格，感觉可以在里面坐一下午。

最后送你一张哥哥的照片。看他笑得多开心！

盲人摄影师，路过的时候记得给个赞。欢迎关注我的微信官方账号，100%见面，带你看更多好玩的，臭米~~

3.到昆山自助游攻略路线

苏州一日游，200小时内的自驾游，可以去吴中区的东山和西山。去环太湖，看风景，找美食，放松心情。或者去昆山周庄，吴江同里，都不错。总之玩的地方很多！来回400公里，可以东到上海，南到杭州，西到南京，北到扬州。你能做到的！可以去旅游网看看攻略！

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上周末，天气很好。我喜欢公路旅行，所以我自然不能不要在家里浪费我的时间。我打开手机上的地图，搜索了一下周围的景点。发现昆山天府国家湿地公园人气不低，于是穿好衣服准备出发。当我到达终点时，我没有没有看到景区的大门，但是看到很多人把车停在一条路的两边，然后我也把车停在旁边。

后来我去路边找景区入口。还好有人带路，我终于找到了景区的入口。它it’不远，离停车的地方大约500米，但是我我第一次对它不熟悉。

进入景区后，前面有两座桥。对于车辆来说，这个是入口，另一个是出口。站在桥上欣赏两边的风景，真的很美，如画。

两边都是橘子树，很多游客都试着去摘橘子。我不我不能提前知道，否则我得带些工具去摘。

水面上纵横交错的木桥看得我眼花缭乱，隔着隔离带看风景还挺有意思的。公园里长满了绿叶，只有当我路过这里，看到光秃秃的树枝时，人们才会感到冬天的孤独。湖水蓝如天空，边上的景色真的很美，让人流连忘返。

坐在亭子里，欣赏着周围的美景，真是悠闲自在。来年山花开的时候，再来这里看花。这里的湖水真的很干净，清澈见底。它这并不夸张。一群水鸟在湖里自由自在地游泳。

4.昆山旅游攻略一日游

目前还没有消息确定旅游节的具体日期，但今年会有一系列旅游活动如下：

举办2021年大型百戏节(昆山)，进一步展示中国优秀戏曲文化。举办海峡两岸马拉松、中秋灯会、昆曲20周年、第八届中国昆曲艺术节开幕式、第十二届市运会昆曲回家等重大事件；办好518国际博物馆日、519中国旅游日、88全民健身日、非物质文化遗产展示月等专项活动。我们有一个节目，早安，优雅的收藏和昆曲的四大进步；组织群众性的文艺活动，如造福人民，实现梦想和竞争一个节目、八大业余联赛和金秋系列赛；参加各级组织的文化体育活动；积极开展各类网上活动。

5.昆山自驾游攻略

南昆山Ramp福生谷是浩南昆山国家公园的两个地方，相距20多公里；养生谷就是一个山谷里有很多房子的那种，这样我们就可以跑出去住一晚上，然后回家工作睡觉。

6.到昆山自助游攻略一日游

一、周庄镇：这个古镇是昆山好玩的地方列表中值得一去的地方。在整个江南地区具有非常重要的历史价值和价值。其中，很多石桥都是明清风格。如果你乘船从桥下穿过，你会很有味道。

二、阳澄湖：广阔的湖面和中国著名的大闸蟹阳澄湖，每年接待游客数量迅速增加，尤其是日落时分。坐在湖边看夕阳，真的会把意想不到的美带入视野，另一个城市的霓虹灯会把湖的美衬托得更好。

3.全福寺：建于宋代的建筑，在不断的破坏过程中进行了修缮和重建。地域辽阔，人烟稀少的地理位置，能给人一种非常安静舒适的感觉。对于喜欢安静好玩的地方的朋友来说，是一个近距离体验不时响起的钟声的好地方。

四。中国台湾地区老街：主要是怀旧主题公园。里面的建筑基本都是中国台湾地区的风格，差不多是60年代的风格。全程至少需要3个小时，各种特色小吃也能满足游览后的能量补充。任何地方都非常适合拍照。

5.海云铁塔：建于1987年，是一座仿古风格的水塔。塔里的设施非常现代化。如果你去塔顶，你可以俯瞰许多景观，周围的环境可以给人

不及物动词巴城镇：属于江苏省省级历史文化名镇的地方，已有近2500年的历史。整个小镇的环境很舒适，阳光明媚。如果你下午漫步在这条街上，你一定会享受到午后慵懒的阳光。

七。慢生活街1086号：光看这个名字就知道是属于喜欢慢节奏生活的朋友的，但也不是完全安静没有气息。它it’只有白天街上随处可见的石板路，和随处可见的潺潺流水声。如果你用心去体会，就能更好地感受到属于你的宁静。

八九月生态农庄：在绿色生态不断被提倡的今天，don如果你去昆山的这个农场，就不会错过。农庄里优美的自然景观，让人走着走着就觉得舒服惬意，就赢了Idon’呆了一段时间后，我觉得很无聊，想离开。

9.周庄船：这个地方，在2001年APEC正式会议上成立，见证了一段非常重要的历史。而且整个建筑都很古色古香，每个地方的休息场所都很人性化，很舒适，让你从建筑上可以完整的看到湖的全景。

鳄鱼谷：在昆山好玩的地方列表中，这个地方其实属于一种新型的生态农庄。其中养殖鳄鱼近千条，整个环境以绿色观光为主，十分宜人。但是提醒大家游览此地要听从工作人员的安排！

“卡洛斯下课！”…真的下课了

苏州跑步线路推荐(不断更新

苏州昆山森林公园跑道

森林公园跑道为全长7.5公里的沥青跑道，拥有着昆山最美的跑步线路，在绿荫青葱中，结合公园景点，营造了一个完全不受机动车干扰的特色运动空间。

跑道公共绿地覆盖面积200万平方米，附近有7条公交线路和大型停车场，24小时图书馆、无人超市、公共厕所、饮水点，是周边小区居民和跑步爱好者的青睐之地。

这里曾举办过昆山十公里路跑联赛、多威·森林公园音乐跑、第二届昆山团队百公里接力赛和2021长三角十公里路跑巡回赛等。

路线环绕国家级湿地生态公园，公园是具有城市湿地保护与恢复、生态旅游与度假、生态科研与科普体验等特色功能为一体的综合性城市湿地公园。

苏州太仓滨河公园健身步道

滨河公园健身步道位于太仓城东，步道总长3200米，由花岗岩和塑胶材料建设而成。

步道所在的滨河公园位于娄江新城，是一座集滨水漫步、休闲健身、生态人文于一体的绿色公园，有四季花海、文化廊桥、阳光草坪、亲水平台、生态湿地、运动花园、露天影院、儿童乐园等功能区域，沿路设有多个热身及休息点位，为跑步爱好者提供全面的服务。

步道紧邻新浏河，林荫化率高达76.2%，主要林荫树种有香樟、黄山栾树、沙朴、五角枫、枫香、乌桕、水杉、山桃、樱花等，一年四季都能见花赏叶，徜徉其中，美不胜收。

步道合理设置了停车场、公交站台及公共自行车站点，另有2个星级厕所方便居民使用，虽建成时间不久，但已多次举办市级的健步走赛事，成为了太仓市民休憩和打卡的聚集地。

除了这两条今年新晋的候选步道：在历年的评选中苏州已有8条跑步线路列为全省最美!

苏州市独墅湖路跑基地、苏州市环古城河健身步道、苏州工业园区阳澄湖半岛湖滨健身道、张家港凤凰新城“多彩凤凰”跑步线路、苏州工业园区金鸡湖景区环金鸡湖步道、常熟虞山生态步道、苏州太湖蓝赛道、苏州高新区镇湖沿太湖跑道

“成都兴城集团下属成都兴城足球俱乐部与何塞·卡洛斯·格拉内罗先生友好协商达成共识，经俱乐部研究决定，合同到期后不再续约，卡洛斯先生将不再担任成都兴城人居队主教练一职。”

63场正式比赛，41胜11平11负，从中冠到中甲三级跳，连夺中冠亚军、中乙亚军、中甲殿军……终于，在成都球迷“卡洛斯下课”的呼啸声中，卡洛斯指导真的下课了。

1.

很长一段时间， “卡洛斯下课！” 这几乎已成成都兴城球迷看台和中甲舆论场的行为艺术。

回望2018年3月，兴城以业余俱乐部名义参加“成冠”联赛，8月参加“中冠”联赛，并在同年以中冠联赛亚军的的身份升入中乙。

去年中乙伊始，年轻的兴城还完全没有找到踢职业联赛的节奏，前五轮过后仅在积分榜上排名南区11。

那时起，西班牙籍主教练何塞·卡洛斯就屡遭成都球迷诟病，“卡洛斯下课”的声音铺天盖地压向这位西班牙教头。

事实证明，有些人在足坛的低迷并非能力不足，而是需要时间。

之后卡洛斯在短时间内完成了球队的状态调整，打造出一支顽强拼搏、不畏困难、团结一心的红色铁军，以20胜7平3负的成绩夺得中乙南区第一名直升中甲，并最终获得总成绩亚军的成绩。

话说得太早、惨遭幸福打脸的成都球迷们，发挥出了四川人特有的爽朗与川式幽默，把“卡洛斯下课”转变成了一句调侃、一种勉励。

“我们喊‘卡洛斯下课’，这是一句咒语，喊了之后球队胜率直接九成以上，” 一位成都球迷如是说道。

去年成都兴城在一声声“卡洛斯下课”中，一路逆风展翅杀入了中甲联赛。今年中甲联赛的首轮，成都兴城球迷依旧千言万语化成一句“卡洛斯下课”。

卡洛斯，俨然成了中国成都的勒梅尔，越黑越牛，越黑越“巴适”。

2.

在“咒语”的加持下，这支升班马球队果然上演了一场精彩的翻盘大戏。

本赛季首战面对刚刚从中超降下来的北京人和，兴城在在0-1落后的情况下上演逆转，3-2险胜强大的对手，迎来赛季开门红。

当场比赛第25分钟，人和队外援蒂亚戈门前抽射破门。第37分钟成都外援金塔纳右侧45度起球，造成对方乌龙球。上半场双方1-1战平，在进攻上都有亮点、互有攻守，比分也是战平状态。

易边再战后，本赛季的新援冯卓毅禁区内推射，弹在对方身上后入网，之后吴贵超再下一城。人和最后由蒂亚戈扳回一球，但无力回天。最终两队联手打入了5个进球，成都兴城3-2获得胜利。

审视阵容而言，2020赛季的成都兴城可谓有备而来，引援力度颇大。内援方面俱乐部新引进了张一诺、冯卓毅、张靖洋、胡勇发、吴贵超、储今朝、王晓龙以及U21球员刘兴、罗新等10余名球员。

其中冯卓毅、储今朝、王晓龙等都是有丰富中超经验，甚至有亚冠经验的实力派内援，这在中甲层面直接就拉开了与一干对手的差距。

外援方面，久尔吉奇、金塔纳、莱昂纳多加盟球队。从至今的表现看，金塔纳组织能力很强，莱昂纳多身板不错，久尔吉奇表现略微有些欠佳，但是支点作用很明显。

因为内外援引进的力度，外界早早就把成都兴城视为中甲非常具有潜力的黑马。

果不其然，卡洛斯治下的兴城不负众望，10月7日，在连续遭遇误判、进球被抹去的情况下，兴城队0比0战平泰州远大，以6胜1平1负的超高光战绩，成为本赛季中甲联赛第一支杀入冲超组的球队，突围的速度甚至远超最终冠亚军长春亚泰和浙江能源绿城。

3.

进入第二阶段后，前三场比赛成都兴城保持不败，2胜1平的战绩也让球队紧紧咬着阵容强大的亚泰不放。

这个时候，不少成都球迷都喊出了冲超口号——但是！转折点就发生在倒数第二轮，兴城0比1输给了同样旨在冲超的浙江绿城。

这场败仗让卡洛斯和队员陷入了情绪低谷，冲超希望一夜大减的苦涩直接被带到了之后的绝路：最后一轮和亚泰的决战。

0比3，一个干脆的比分，成都球迷竟然又一次在主场目送长春亚泰冲超成功，自己在家门口失去了2021赛季中超资格。

输给亚泰的赛后，俱乐部常务副总姚夏在社交媒体上坦言： “感受得到大家对冲超的渴望，对失利的沮丧，但人生就这样，过程中的负面情绪只是对生命的浪费，得意时淡然，失意时坦然，这不是中庸，是扎实的生活态度。”

姚夏还表示： “及时清空心里的负面情绪，才能让我们重整旗鼓，让我们把后面的路走得更精彩！感谢所有人对球队，对俱乐部的支持，感恩为之付出的所有人，明年再战！”

此后副总经理魏群又对外袒露了2021赛季球队的计划，也为球迷解答了心中的疑惑：

“很多球迷也在质疑我们的外援引进水平，我们也看到了我们的外援引进方面的一些差距，在球队进攻火力上欠缺了些。”

“下个赛季，球队肯定会引进大牌外援来扩充球队的实力，我们跟亚泰、昆山包括跟贵州比，我们的外援引进是不足的，所以下赛季会引进更具实力的外援来提升球队实力。“

本赛季，成都兴城队内三名外援一共为球队打进7球，其中金塔纳是最佳射手打进4球，而久尔吉奇为球队打进2球并送出3个助攻。只是在最后两轮比赛中，几名外援没有进球，这也直接导致球队最终冲超失败。

联赛落幕后，卡洛斯教练组的重心就放到了足协杯上。

11月23日，兴城队员坐着俱乐部刚购入的大巴车、搭载着球队的所有装备，启程先行开往足协杯赛地常州，金塔纳等几名外援也都随队出征足协杯。

就在那同一天，兴城的足协杯对手北京中赫国安公布了大名单：球员全部是00后。

这在当时对成都兴城而言自然是个不错的消息，有兴城俱乐部相关人士表示： “其实我们不太关心对手的情况，我们要做的是认真准备和打好每场比赛，以我为主。目前球队正在积极训练备战中，希望能在足协杯上走得越远越好。”

然而恰恰令人始料不及，正是与北京国安青年军的这场足协杯比赛，成为了卡洛斯团队下课的导火索。

4.

足协杯一战定乾坤的赛场上，兴城虽然上半场32分钟就被罚下1人、以10打11，但一个数据却依然让几乎全主力出战的兴城队员有些脸热：半场未结束，国安的小伙子们跑动距离已达到55.3KM，而成都只有48.6KM——即一个半场就比对手多跑动了接近7KM！

纵观全场，国安小将跑动距离达到115.3公里，比成都足足多跑了16公里，国安队跑出的这个数据已是欧洲联赛的水准。

可以说，国安青年军硬生生用跑动创造了机会，爆出了今年足协杯的第一大冷门。

赛后，失落的卡洛斯点评本场比赛时非常无助：

“这场比赛的结果不是我们之前所期望的，第一张红牌也改变了后面的比赛进程，后面的局势对我们来说不太有利。我们虽然少1人作战，但还是很顽强拼到了最后。我们在比赛中想办法通过了不同的方式来扳平比分，但遗憾的是没有完成。我们拼尽全力了，全队表现很出色。”

“这场比赛结束后，我们就要放假了，从去年12月到现在，我们都没放假，假期对我们还是有好处的，因为球员们已经很疲惫了。今年的事情已经结束，我们要忘掉这些事情，好好为下赛季做准备了。”

一语道破天机，冲超失败后，球员的情绪已经出现了问题。

说白了，面对史上最鸡肋的一届足协杯，面对对手仅仅派出一众娃娃兵的架势，面对国安青年军分外重视、敢抢敢拼的气势——大多数兴城队员，确实意兴阑珊。

这样的场景，其实也出现在陕西长安竞技的最后几战，队员在场上疲态尽显。

巧合的是，陕西队也进行了帅位调整……

5.

目前来看，2021赛季成都兴城的主教练大概率是韩国名帅 徐正源 ，他曾在韩国水原三星有过多年的执教经验，并在2016赛季带队夺冠，在亚冠中面对巅峰期的广州恒大场面不落下风。

当前，徐正源的执教能力也得到了成都多个方面的认可，其本人已抵达中国进行防疫隔离，即将抵达兴城俱乐部和球员见面。

据徐正源的经纪公司主管表示： “徐正源教练已经抵达了中国，经过两周的隔离之后，他与成都兴城签署了一份合同。从水原三星离开后，这两年他接到了许多国内外的邀约，经过了认真考虑后，徐正源决定接受这份合同。”

同时，对于球队的阵容，兴城管理层也将在下赛季进行换血，队中的三名外援很有可能会大部分换掉，可能只会留下一名。

而在K联赛打进79球的 儒尼奥尔 或将会成为成都兴城的新前锋，在后防线上徐正源还会带来他的一名旧将，水原三星的中卫亨利。

更为重要的是，徐指导主打传控，这与西班牙人卡洛斯打法相同，兴城这批队员适应起来也不会太难。

从这些操作来来看，兴城俱乐部下赛季其实依然是有很强的冲超意愿，兴城的股东和成都市足协已经表态， “将会全力支持徐正源的工作。”

6.

根据韩国媒体的报道，韩方除了赞扬了兴城俱乐部背后雄厚的国资背景，还着重报道了成都兴城是中甲联赛里罕见拥有专业足球场的球队。

确实，就在今年国庆假期前，成都兴城投资集团有限公司已经与新都区人民政府就 “成都新都兴城国际足球 体育 公园” 项目正式签约，意味着兴城国际足球 体育 公园项目正式启动。

据介绍，项目的主要核心功能区定位为国家青训中心，为全国优秀足球运动员提供高标准专业场地及配套设施。

该中心拟修建15—20片标准11人制足球场地，配套多功能用房及住宿楼，该中心预计容纳20支职业球队同时训练、生活；配套功能区包括运动医疗康复中心、国际会议中心、 体育 赛事中心(该中心包括一座可容纳5000—10000名观众的标准专业足球场馆)、足球文化展示中心。

该项目总投资约50亿元，集运动赛事、青训基地、文化 旅游 、 体育 消费等为一体，形成集运营、服务、文化、区域联动发展、产融结合的足球特色小镇，建成后将成为中国西部最大足球运动公园。

继建成后将作为第31届（2021年）世界大学生夏季运动会的主场馆和2023年中国亚洲杯的专业足球比赛场地的成都凤凰山足球场之后，兴城的基建节奏再度震撼了国内体坛。

基建开路，青训兴队，这是背靠国企的兴城俱乐部坚持不渝的战略。

就在新都兴城国际足球 体育 公园项目签约前的一周，9月22日，成都德瑞足球培训中心发布了一条公告，要求球员冉伟枫限期归队，否则视为违约。

成都德瑞足球培训中心是中国著名青训机构，也是兴城足球俱乐部的股东之一。

自2002年以来，德瑞已经培养了数十名国字号球员，包括张修维、彭欣力、冯卓毅、王楚、张池明等。

被通知的球员冉伟枫是一名00后球员，司职门将，今年多次跟随成都兴城训练，但最终因故未能入选大名单。

回眸近二十载，从2002年成都德瑞足球培训中心成立以来，成都这座足球城市就开始以惊人效率、成批量地生产可造之材：张修维、闵俊麟、向柏旭、张一诺、彭欣力、李建滨、冯卓毅、弋腾等一批有过国字号经历的球员都来自于此。

据不完全统计，目前在中超各支球队效力的“成都造”球员超过20人。

如今在兴城崛起之后，成都市足协梯队不再为他人做嫁衣，人才外流现象大幅减少。

对于兴城俱乐部本身来说，和成都足协庞大的人才库相结合，这也是俱乐部构想未来的底气来源。

去年的2019青超联赛总决赛U13/U14/U15/U17四个组别赛事中，成都德瑞培训中心梯队收获了一个亚军、一个季军。

在虎狼环伺、资本汹涌的青超，成都足球人能拿下这样的成绩单是绝对可喜的。

去年青超联赛各年龄段前八的队伍，大多由中超俱乐部梯队或老牌足球学校占据，而由成都德瑞培训中心组成的成都棠外代表队无疑是各路豪强中的一支“另类”，多年来他们一直坚持科学的育人模式、体教融合的发展战略，请进来、走出去的对外交流策略。

中国足协副秘书长戚军当时也给予成都足协的“成都模式”高度肯定： “把梯队建在地方的名校，这种低投入高产出的高性价比模式，在中国足协看来极具推广意义。”

跋.

“如果要在中国打造一支巴萨，我可能还要带成都兴城三年，这很难。但是今年我很满意，因为看到前两年的成果了。要把一支队打造成巴萨一样，一两年肯定是不够的，要引援，要找相信这种打法的教练。这需要球员、球迷甚至媒体都喜欢，需要一定的过程。”

两个月前，卡洛斯还志得意满地对着热爱他的成都球迷如此豪言。但两个月后的初冬，老卡已是蓉城故人，一声 “卡洛斯下课” 已成兴城队史之绝唱。

2021赛季中甲，少了阵容鼎实的长春亚泰，兴城的身旁或许只剩下一个浙江能源绿城——两支背景深邃、资金实力庞然的国资俱乐部的二龙戏珠，或将成为明年中甲争霸的主旋律。