惠若琪在里约奥运会中的作用_惠若琪解说亚运会

1.女排冠军惠若琪，退役后怎么样了？

2.在排球领域，龚翔宇和惠若琪谁更厉害？

3.女排奥运功勋惠若琪怀孕了，为何仍坚持做瑜伽？

4.中国排球女神惠若琪现状如何呢?

5.惠若琪：伤病中走出来的女排奥运冠军，嫁博士丈夫做漂亮妈妈

中国女排一直是大家关注的对象，女排精神也一直影响着大家，对于女排选手的一举一动也是大家关注的内容，近日女排出征世界大赛，许多知名女排运动员也纷纷出现在场外，甚至连女神巩俐也来到了排球比赛现场，而今天就来介绍另一位大家都非常熟悉的女排选手惠若琪。

惠若琪，因为出众的外表被人们所关注，在排球生涯中，惠若琪带给大家很多的惊喜。小时候的惠若琪，因为一次偶然的机会接触到排球这项运动，后来就爱上了这项运动，从此就走上了排球这条道路。这条道路上的艰辛，也只有惠若琪本人懂得，惠若琪选择了排球，她同时也选择了坚持，就这样，大家才能够在赛场上看到光芒四射的惠若琪。

不得不说，排球就是属于惠若琪，在国家队的时候，惠若琪因为出色的能力成为了队长，对于这个身份，惠若琪做得非常的出色，在团队里她就是核心的存在，她如同定心珠一般，稳定着队友们的内心，在赛场上，她发挥着队长的作用，在国际性的比赛中也是带动着全队，完成了许多次的逆袭，给观众们呈现出许多精彩的表现。

在惠若琪身上，大家看到了不服输的精神，即使身体受伤严重不能参加比赛，但是为了全队的荣耀，她选择把身体健康放在一边，这样的精神也是影响了许多的人。

后来惠若琪选择了退役，渐渐地淡出了人们的视野，近期，惠若琪再次出现在大众的面前，她身份的转换给了人们一个惊喜，她成为了女排解说员，因为中国女排有着赛事，前女排队长就来比赛现场成为了解说嘉宾，这还是一个全新的身份，带给观众不少的惊喜，对于解说这个身份，惠若琪也是认真对待，还没有开始比赛，就开始着手准备，可以看出惠若琪对待每一份工作都非常的仔细。

在准备解说工作的过程中，惠若琪还时不时地掏出小零食来吃，动作非常的可爱，也是圈了一大波粉。最可爱的画面就是惠若琪和男主持人站在一起的画面，大家都知道惠若琪身高1米92，男主持人身高也就1米7多一点，两人站在一起还是有着差距，惠若琪直接比男主持人高一个头，为了让画面好看一点，只好在男主持人脚下垫个东西，这样两人画面才看的和谐一点，这一次解说任务，惠若琪也是完成得非常出色。

女排冠军惠若琪，退役后怎么样了？

亚运火炬传递杭州名单如下：

罗雪娟、张勇、徐川子、钟毅、朱锦尔、惠若琪、林俊敏、钱高潮、安聪慧、黄章法、林国荣、王娴、张涛、曹琛、叶雷鹏、娄屹兰、谭蔚泓、亢竹?、沙晓岚、崔巍、丁列明、陆丽霞、王文生、王素梅、程本、庄卓然、龙金宝、朱雄辉、陈敏、方榴仙等等。

2023年9月8日，杭州第19届亚运会火炬传递启动仪式在杭州西湖涌金公园广场举行。杭州本土女子游泳运动员、2004年雅典奥运会女子100米蛙泳冠军罗雪娟成为杭州亚运会的首棒火炬手。首日杭州站的火炬传递共有火炬手106名，来自各行各业，有先进模范、著名运动员、基层工作者、浙江工匠等等。

资料扩展：

涌金公园广场边的西湖世界遗产标志雕塑就是本次火炬传递起始点，这里有西湖最具国际化的“艺术照”。涌金公园广场包含古涌金门、涌金池、金牛出水等极具杭州历史文化特色的地标点，火炬传递启动仪式在这里举行，火炬手们既能欣赏“淡妆浓抹总相宜”的西湖美景，又能领略“江南忆，最忆是杭州”的人文风情。

亚运会火炬杭州首日的传递结束之后，将在湖州、嘉兴、绍兴、宁波、舟山、台州、温州、丽水、金华、衢州依次进行传递，分别由170名火炬手完成各城市8至9公里的传递路线。火炬将于20日回到杭州完成最后一站传递。

杭州亚运会火炬名为“薪火”，整体高730毫米，净重1200克，设计思想源自实证中华五千年文明史的良渚文化。火炬以玉琮为表征，以人文历史和山川风物为主干，整体轮廓曲线犹如手握薪柴，在动静之中迸发出由外向内融合的运动员力量感和汇聚态势。

在排球领域，龚翔宇和惠若琪谁更厉害？

她被称为最美丽的前女排队长，身高1.92米，面庞姣好。她便是我国女排前队长惠若琪。虽然因伤退役但现在的惠若琪生活还是可以的，每天都很开心，下面我们就一起来看一下吧。

惠若琪1991年出生于辽宁省大连市

八岁那年，由于父亲的工作调动，她家搬到了南京。我在惠若琪上小学的时分，惠若琪很小就触摸了排球。我刚进体校排球队的时分，惠若琪还仅仅个转学生。当时队里的老队员一次能用双手弹起两三百个球，而她只能弹起两三个，但这一点点没有影响惠若琪对排球的酷爱。

上了中学之后。这时的惠若琪在这个年纪已经很优异了，常常被学校选中参加国内世界比赛，去的时刻最长也就半个多月。当然，就这样，她的文明课被落下了，她决议不只要把排球打好，还要成为文明课第一名。她出去玩的时分。提前找一个文明教师，带上相关的材料和书本，运用业余时刻操练自己。正由于如此，毕竟，惠若琪在文明课上的效果被提升到全班第一。

2006年年仅十五岁的惠若琪以优异的成绩入选当时的江苏排球队

当然，当时她仅仅名义上借的。不是我不知道。没用的。惠若琪虽然年纪小，力气也不大，但球感很好，出手也不错，常常克敌制胜。同年，惠若琪再次加盟。在全国女排职业联赛中，江苏队取得了7年来的最好效果。当时，惠若琪还代表南京参加了第16届江苏运动会。在省运会上，她锋芒毕露，获得了室内排球和沙滩排球两项冠军。凭仗超卓的表现，惠若琪也成为了江苏女排的正式成员。

在江苏女排不久后她就担任了主力

代表江苏女排参加了全国女排联赛。她在联赛中的超卓表现也得到了时任女排主教陈忠和的称誉，她的姓名也出现在了2007年我国女排的集训名单中。在操练中，惠若琪特别活跃、骁勇、勤奋，这让陈忠和非常满意。2008年，惠若琪也在国家队名单上。2009年蔡斌执教全国女子队伍时，惠若琪仍是替补。同年，她在意大利女排精英赛上第一次遇到日本队，打了败仗。

当时言论质疑我国女排主教，蔡斌也压力很大。在这样的情况下，做出了一个大胆的行为，换掉了除了王以外的一切主力球员。正由于如此，惠若琪等人才得到了上场的时机。毕竟他们以3-1制胜，甚至拿到了20分的最高分。他们被命名为我国回转波兰的补偿骑兵。

2009年世界女排大奖赛惠若琪打出了补偿骑兵

简直帮忙我国队改变了局势，毕竟2-3打败了北京奥运冠军巴西队。在香港站，我国队再次与波兰队惠若琪肩伤交手，帮忙我国队扳平比分。毕竟，我以2-3输给了波兰。但是，惠若琪在场上表现非常超卓。由于她在世界女排大奖赛上受伤离场，直接导致惠若琪因伤未能参加2011年国内联赛和广州亚运会。这也直接导致了国家队战绩不佳，一度跌至前史最低水平。

2010年大奖赛结束后，王宝泉主教离任，随后于觉民带队打女排。这时，惠若琪恢复了大部分伤势。复出后，她可以说是我国女排攻防转化的中心，很快就坐稳了主力位置。2011年世界杯，我国女排获得铜牌。惠若琪作为主攻手也发挥了重要作用。在赛后的技能排名中，惠若琪独占鳌头，在随后的比赛中，惠若琪先后获奖。最好的五月，最好的发球，最好的传球。

2013年郎平执教我国女排郎平非常重视惠若琪

所以惠若琪接手。我国女排新队长，她带领我国队在2013年世界女排大奖赛上以四胜一负获得亚军。2014年，惠若琪再次担任队长，带领我国女排与队友一起夺得世锦赛亚军，创造了16年来的最佳战绩。在2015年亚洲女排锦标赛上。我国女排以六败一平的王者姿态夺冠，时隔四年再次夺冠。这是惠若琪参加的第四届亚锦赛，2011年夺冠后以队长身份再次夺冠。

但是作为运动员每天高强度的操练必定会对身体造成损伤

2015年，去世界杯前不久，惠若琪的心脏突然出现了问题。由于你自己的身体。惠若琪没能参加这次比赛，之后在医院做了手术，恢复了。出院后，惠若琪率队参加了2016年里约奥运会。直到小组赛最后一轮，她作为首发进场，成为球队第二得分点，最后在里约奥运会上夺得女排冠军。2018年后，惠若琪宣告正式退休。当然，相信了解女排的人也必定对美人选手惠若琪非常了解。惠若琪是一位名声褒贬不一的球员，但作为我国女排的前队员，惠若琪对我国排球的贡献毋庸置疑。

女排奥运功勋惠若琪怀孕了，为何仍坚持做瑜伽？

拿他们两个人比较非常不专业。因为他俩在场上的位置不同，一个是主攻，一个是接应，所以不应该拿他俩比较谁更厉害。惠若琪司职主攻，是一位非常全面的主攻手，既能接一传，又可以进攻，发球也非常有特点，在防守上做的也非常出色。有人将她定义为保障型主攻，可我觉得她的进攻也很厉害，在奥运决赛上最后一个球就是惠若琪扣死的。龚翔宇是一位非常优秀的年轻运动员。在场上司职接应二传，是继周苏红后一位非常难得的接应球员。她在一传，防守，进攻，发球，有时还可以客串二传，非常全面，也非常出色。综上所述，不应该去比较她俩谁更厉害。他俩都是女排优秀的代表，为国家争取了荣誉，是国家的栋梁之才，国家的骄傲！

更厉害？这个讲的有点笼统。厉害包罗万象，是讲在排球领域的贡献呢？还是说谁技术更全面？直言无妨，二人没有直接的可比性，准确讲，不是一个时期的球员。二人打的位置也不一样，又是同在江苏队，小宇宙进队晚的多，之后球场交集不多，惠若琪因病退役了……

惠若琪明明可以靠颜值吃饭，偏偏选择了排球，有理想有追求，人性使然。明明可以靠家庭背景走仕途，安逸而平安，偏偏选择了排球。不服输就是对她的最大诠释。惠若琪十年磨一剑，排球在役期间一波三折。她出道时，中国女排处于低迷期，甚至到了降级的地步。陈忠和后期，打造王一梅一点攻战术，说实话，并不成功，惠若琪那时比较青涩，悄然绽放砥砺前行，顶住王一梅对角很艰苦。后来，中国女排主帅换人如走马灯，球员系统训练都得不到保障。王宝泉短暂执教中国女排，后期因伤病和与球员不默契，选择离开，去送王宝泉的仅有惠若琪一人……

这充分说明惠若琪既理性又感性，所以在全国球迷心中地位很高。郎导二次执教后，发展惠若琪潜力无限，看到了她的技术全面性和队伍凝聚力，之后封为队长，朱婷横空出世，由于进攻更有优势，小惠下撤去顶对角。相传朱惠不和，纯属无中生有。二人联手获得2014世乒赛亚军，可圈可点。2016年小惠再次率队出战，只是心脏方面不好，上场时间并不多，但关键时刻起到了决定胜负的作用，和张常宁配合打死最后一个球，中国女排夺冠，多少球迷泪目，惠若琪搂住徐云丽嚎啕大哭，因为二人都是三大赛绝唱了……！！退役后，惠若琪选择了结婚，但并非影响为女排做贡献。先成立惠基金做公益，每年去青海支边，参与排球解说等幕后工作，可以讲，惠若琪一生为排球，之后也会更多参与。

龚翔宇是幸运的，2016年海选新人，郎导发展二传出身改打接应的小宇潜力无限，攻守兼备的技术特点，为人低调的性格，决定了小宇命运，压哨进入国家队集训名单，最后力压伤病在身的曾春蕾入选准名单。龚翔宇是替补身份出战的，主打是杨方旭。但是杨方旭也有伤病，龚翔宇可为接应位置的功臣。尤其淘汰赛打荷兰一战成名，让古德蒂记住了中国女排又出了一个6号……

里约夺冠后，龚翔宇受命改技，由于有二传基础，进步很快。但是，仍然是曾春蕾和杨方旭替补，一打就是二年。2018亚运会，由于杨方旭摊上点事隐退了。龚翔宇机会来了，亚运会终于和曾春蕾扯平了上场时间。随着花藿年龄和伤病并存，小宇才慢慢扶正的。龚翔宇参加第二个大赛就是2018世锦赛，最后我们拿到季军，龚翔宇是进入世界排名前10的人，铜牌战战荷兰，最大功臣是龚翔宇，全程五轮一传+进攻，不亏是荷兰克星……

如果说惠若琪的贡献，目前大于龚翔宇，技术方面不分伯仲。但是，龚翔宇还有很长的路要走，还会给球迷带来惊喜。总之，都是中国女排不可或缺的优秀球员。

来之全网，侵删。

龚翔宇和惠若琪各有所长，都是中国女排的佼佼者，有功之臣。

2007年，16岁的惠若琪进入了国家队，历经了北京、伦敦和里约三个奥运周期，在2011年世界杯出任主力主攻，帮助中国女排拿到季军。之后的惠若琪还参加了伦敦奥运会，可惜1/4决赛负于日本，没能更进一步。

2013年，郎导出任中国女排主教练，惠若琪担任队长。2014年世锦赛惠若琪带领球队拿到亚军，2015年因伤病以后错过世界杯。惠若琪顽强地同自己抗争，积极康复，参加了里约奥运会，拼得了一枚金牌。

2016年，19岁的龚翔宇进入了国家队，并且迅速站稳脚跟，随队参加了里约奥运会，也贡献了自己的力量，帮助中国女排拿到了里约奥运会冠军。龚翔宇也创造了奇迹，当年入选就逆袭参加奥运会，并且站上最高领奖台。

进入东京奥运周期，中国女排接应位置，曾春蕾技术水平日益下降，杨方旭直接伤退，龚翔宇成为了主力接应，并且在2018年世锦赛和2019年世界杯都展现了她全面的技术，分别帮助中国女排拿到一枚铜牌和一枚金牌。

惠若琪比龚翔宇年长6岁，更早一些进入中国女排，是主攻手。龚翔宇年轻，进入中国女排稍晚，是接应二传。俩人都是技术全面的球员，都是中国女排的主力干将，都帮助中国女排拿到了冠军。无需比较俩人的厉害程度，都是女排功臣。

目前已经拿下了世界杯、奥运会、全运会、亚洲杯、大冠军杯等一众比赛的冠军，在2019年女排世界杯比赛中，龚翔宇总共拿到了一百分。虽然目前龚翔宇赛事经验积累的还不够多，但是多加历练，今后小宇宙爆发一定释放更大的能量。

惠若琪作为前任中国女排队长，尽管已经退役，但是受到的关注还是比较多的，她也善于运用自身的 社会 影响力，为排球、为 体育 事业发声、做贡献；就目前来说，龚翔宇的知名度和影响力暂时还没有惠若琪那么大，一来龚翔宇为人比较谦虚低调，二来龚翔宇这才二十三岁，取得目前这样的成绩也很难能可贵了，来日方长，还有很大一片天地等待龚翔宇前去开发。假以时日，龚翔宇或许会取得更耀眼的成绩，实力也不允许她低调，而惠若琪作为前女排队长，想来也是希望并且乐意看到后辈、看到中国女排取得进步的。

在排球领域，龚翔宇和惠若琪谁更厉害，关注排球的球迷朋友们心中自有衡量，球技很重要，也不那么重要，成绩从来就不能也不该成为评判衡量一个人的唯一标准，人格魅力也是相当吸引人的所在。喜欢是很微妙的，说不清道不明，其中的深意大抵只有自己能领会，你可以喜欢咸豆花，可以喜欢甜豆花，又或者两者都爱，都只是个人口味罢了，无需非得分出高下。

惠若琪和张常宁：两大美女的神仙友情，慕了

作为一支老牌球队，江苏女排为国家队输送了大量新鲜有活力的血液，其中就不得不提两大美女种子选手惠若琪和张常宁了。

惠若琪八九岁就偶然接触排球了，小小年纪就在在排球场上展现出了超强实力，在江苏省第十六届运动会上，年仅十五岁的她将室内排球和沙滩排球两项冠军收入囊中，也入选了江苏队。后来惠若琪取得了更好的成绩，实力强劲、球技精湛、在排球场上很拼的她被国家队教练看中，入选国家女排，随后，惠若琪凭借出色的表现成为了中国女排的队长，率领中国女排拿下了2014年女排世锦赛亚军，成为中国女排十六年来的最佳成绩。

张常宁出身排球世家，她的爸爸张友生、 张晨都是打排球的好手，都为中国男排国家队效力过，而且都是作为主攻

拥有着超强大排球基因的她不负众望，青出于蓝而胜于蓝，无论是沙滩排球还是室内排球，张常宁都取得了十分耀眼的成绩，特别是从沙滩排球转向打室内排球后，张常宁球技进步很大，进入国家队后，她和队员们一起拿下了一个又一个世界冠军。

同是出身江苏队，又都接触过沙滩排球和室内排球的惠若琪和张常宁在球场上配合十分默契，为球队赢得分数后两人会开心地抱在一起，有一次在比赛场上，张常宁躺在地上，惠若琪一个箭步冲上去把她拉起来，两个人都笑得特别灿烂。除此之外，两人还有另外一种缘分，在学业上两人也师出同门，大学就读的都是南京师范大学，论起来惠若琪还是张常宁的学姐呢。或许是这些个缘故，她们两人私底下关系也很和睦亲密，平时不用在球队训练的时候，她们经常会约着一起玩，还拍合照记录两人的点滴日常，两大美女的合影看着也是十分养眼了。

2018年2月惠若琪宣布因伤病退役后，虽然很遗憾不能再看到两人在球场上并肩作战了，但是她们的友情线还在延续，张常宁成为了惠若琪的接班人，出任江苏女排的队长，带领江苏队继续向前走。同年四月，惠若琪跟先生杨臻博在北京举办婚礼，张常宁也送去了礼物和祝福，真心祝愿两位漂亮姐姐的友谊能够地久天长。

两人都是奥运冠军，都厉害！

惠美丽和小宇技术都很全面，都曾是女排国家队的主力队员，只不过小惠打的位置是主攻手，而小宇是接应。

只是小惠的运动生涯要曲折一些，不适时的伤病使得她先后错过了2010年世锦赛以及2015年的世界杯，也曾经历过兵败伦敦的苦涩。功成圆满的里约奥运，她也是拿命博了一把！

与师姐小惠相比，小宇无疑是个幸运儿，初入国家队就成功进入了里约奥运会的十二人大名单，并一举成为最年轻的奥运冠军。当然小宇在里约赛场的关键场次也发挥了自己的作用。

都厉害

你这样问，是制造矛盾。

中国排球女神惠若琪现状如何呢?

2021年是奥运年，中国女排即将在七月份征战东京奥运，女排现役队员在漳州热火朝天的训练着，而退役的女排功勋名将们也“不甘示弱”，惠若琪作为上一任中国女排队长，为球队争冠做出了重要贡献，如今嫁为人妻，并在最近宣布怀孕的喜讯。惠若琪在怀孕后坚持做瑜伽运动，照片上孕肚太抢镜。

惠若琪是2013年—2016年中国女排的队长，在郎平的指导下，带领中国女排夺得里约奥运会冠军。惠若琪的运动员生涯获得了很多荣誉，在2018年，做过心脏手术的她选择退役，两个月后，嫁给了现任丈夫，如今惠若琪家庭美满，也在近日宣布了怀孕的喜讯，粉丝们纷纷献上祝福。

惠若琪身高192公分，身材火辣性感，长相甜美动人，是很多粉丝心中的排球女神。退役后的惠若琪依旧经常出现在公众视野当中，身材高挑的她穿上高定礼服堪比一线女星。惠若琪也热衷公益，为弱势群体奉献自己的力量。除此之外，惠若琪也常常出现在解说员的位置上，2019年女排世界杯，惠若琪就作为特邀嘉宾对排球比赛进行解说，比一般的解说员更加的专业。

如今，退役快三年的惠若琪身材依旧保持得非常完美，已经有了身孕的她经常在社交平台上展现自己的生活日常，孕肚突出的她认真地做着瑜伽。瑜伽不仅能帮助她锻炼身体，更能保持一个完美的体型。即使是怀孕后有些发福，惠若琪依旧有着良好的心态，保持着日常锻炼的好习惯。

希望惠若琪的生活更加的美满幸福，开心快乐。也希望她以后能多多出现在女排的解说席上，奉献更精彩的解说。

惠若琪：伤病中走出来的女排奥运冠军，嫁博士丈夫做漂亮妈妈

作为中国第一排球女神惠若琪，长相清纯并且实力超强的她自然受到球迷们的关注。虽然惠若琪在2018年选择退役了，但她依然为中国体育事业做出不少的贡献。人美心善的惠若琪是很多球迷心目中的梦中情人，值得一提的是惠若琪的妹妹如今已经长大了，颜值与姐姐不相上下。

生涯成就

出生于辽宁的惠若琪在8岁的时候接触排球，年仅16岁的她进入了国家队，与众多优秀的运动员在一起训练，训练时期的惠若琪非常勤奋刻苦，实力也在一天天进步中。对待每一次比赛都非常认真的惠若琪受到教练的赏识，渐渐成为了中国女排的主力成员。带领队员们拿下不少的荣誉。在2016年的里约奥运会上，中国女排闯进决赛，并且夺得本次奥运会的冠军，这让无数球迷感到十分激动，作为中国女排队长的惠若琪更是激动地留下眼泪。

婚姻幸福美满

惠若琪一路走到现在非常的不容易，曾做过三次大手术的她依然能在赛场上保持良好的心态，并且拿下冠军。惠若琪的精神值得所有人学习。在2018年，惠若琪选择退役，不久后就举行了隆重的婚礼。身穿婚纱的惠若琪看起来非常的漂亮，俩人也受到外界真诚的祝福。惠若琪的丈夫是一名医生，一直陪伴在她的身边，俩人的婚后生活也非常的甜蜜，并且与双方父母相处的非常融洽。

爱笑的女孩运气不会太差

结婚后的惠若琪很喜欢向人们分享自己的生活状态，前不久她在社交平台上传了全家福，一家人看起来非常的高，并且还拥有着超高的颜值。尤其是19岁的妹妹惠若旋长相甜美可人，并且身高快要超过姐姐惠若琪。姐姐惠若琪已经是奥运冠军，而妹妹恵若旋也非常的优秀，即将留学英国，将来也会成为社会的栋梁。

惠若琪很疼爱自己的妹妹，曾是运动员的她经常飞往各地去比赛，每一次回来都要送礼物给妹妹恵若旋，而妹妹恵若旋也一直把姐姐当成偶像，并且非常的自豪，可见两人的感情非常的深厚！现如今的惠若琪开展着体育公益事业，让更多的人热爱排球这项运动。爱笑的女孩运气不会差，希望惠若琪能够在自己的事业上越走越远，家庭永远的幸福下去！

惠若琪参加过伦敦、里约两届奥运会，经历过陈忠和、蔡斌、王宝泉、俞觉敏、郎平5任主教练，是里约奥运会周期中国女排队长。

惠若琪是里约奥运会金牌得主，还随队夺得2011年女排世界杯铜牌、2014年女排世锦赛银牌。这位从伤病中走出来的女排奥运冠军，运动生涯有太多的泪和痛。

貌美如花的惠若琪，是中国女排的颜值担当。2018年4月，惠若琪与医学博士杨臻博在北京举行婚礼。2021年6月，惠若琪平安产女，成为一位幸福的漂亮妈妈……

惠若琪身高1.92米，长相漂亮，身材欣长曼妙，是让人过目难忘的第一眼美女。

历届中国女排，都由二传或主攻担任队长。在中国女排史上，担任过队长的主攻有:张蓉芳、郎平、许新、李国君、孙玥、惠若琪、朱婷。

但也有特殊情况:2015年女排世界杯，惠若琪因伤缺席，由接应二传曾春蕾临时担任队长。

2022年蔡斌再度出任中国女排主帅，由于朱婷养伤未归队，副攻袁心玥担任中国女排队长。副攻担任中国女排队长，袁心玥是有史以来的第一人。

惠若琪排球天赋很高，16岁就入选国家队。她技术全面，基本功扎实，一传、防守堪比自由人，进攻的手段和变化很多，是中国女排攻防转换的核心。

而今里约奥运会已过去了6年，但惠若琪在半决赛、决赛中的高光表现，至今让球迷记忆犹深。

半决赛，中国女排的对手是荷兰队，这是一场生死淘汰赛。因荷兰队在小组赛中以3:2战胜过中国女排，占据一定的心理优势，对这场球志在必得。

半决赛抽签结果出来后，荷兰队得知对手是中国女排，队员们兴奋得又蹦又跳。

果然，半决赛打响后，荷兰队员拼得特别凶，各个点都打开了， 中国女排第一局竟以5:12落后，形势非常危急。

这时，郎平用丁霞、杨方旭替换下魏秋月和张常宁。杨方旭一上场，就在3号位打半高球得分，比分变成了6:12。

紧接着轮到惠若琪发球，她的长距离飘球威胁大，接连破坏对方的一传，中国女排连得5分，比分变成了11:12。可以说，惠若琪的发球轮，是中国女排反败为胜的转折点。

第三局，中国女排开局又以0:6落后。此时郎平用惠若琪换下刘晓彤，惠若琪一传到位，朱婷在4号位强攻得分，比分变成1:6。

惠若琪一传、防守相当出色，中国女排艰难追分。当比分变成8:11时，轮到惠若琪发球，她先是发球直接得分，接着又发球破攻，比分变成了10:11。

在与塞尔维亚队争夺金牌的巅峰对决中，惠若琪多次在前排调整强攻，帮助中国女排成功渡轮，没有被对手卡轮。

第四局，比分来到24:23时，中国女排率先拿到赛点。这时张常宁发球破攻，惠若琪打探头球得分，中国女排以25:23锁定胜局。

中国女排里约奥运会夺金，惠若琪也是重要功臣。鲜为人知的是，惠若琪这枚奥运金牌，是用伤病和眼泪堆积出来的……

1991年3月4日，惠若琪出生于辽宁省大连市。1999年父亲因工作调动，惠若琪举家迁往南京定居。

惠若琪的父亲惠飞是南京某通讯行业上市公司的高管，还兼任南京马术协会、排球协会、高尔夫协会会长等职务。

惠若琪的母亲许雪媛在中学教数学。惠若琪有个妹妹叫惠若璇，姐妹俩相差10岁。

惠飞是上世纪90年代的研究生，身高1.90米的他，大学时是校排球队队长。

受父亲的影响，惠若琪从小喜爱排球。小学三年级时，惠若琪进入南京市中山东路业余体校练习排球。2006年，15岁的惠若琪入选江苏女排。

2006至2007全国女排甲级联赛，惠若琪一鸣惊人。中国女排主帅陈忠和觉得她是可塑之才，于2007年3月将惠若琪招入队中。这时，惠若琪才16岁。

惠若琪基本功扎实，技术全面，但也有明显的缺点:扣球动作不规范，扣球点不在最高点；处理乱球的能力有待加强。

经教练点拨和刻苦训练，惠若琪克服了自己的短板，渴望参加北京奥运会。但因年龄太小，扣球力量不足，惠若琪最终落选北京奥运阵营。

2009年至2012年伦敦奥运会周期，短短一年多时间内，中国女排先后换了3任主教练，无论是蔡斌、王宝泉，还是俞觉敏，都将惠若琪当做绝对主力。

尤其是王宝泉教练，一心想将惠若琪练出来，不仅平时给她开小灶，而且每场比赛都让惠若琪打满全场。

哪怕惠若琪累得跳不起来了，教练也不将她换下场。由于训练、比赛强度太大，惠若琪的肩伤加重了。

2010年惠若琪在一次比赛中救球，导致左肩脱臼，她咬牙将胳膊接上继续比赛。哪知几分钟后，惠若琪的左肩再次脱，被队友搀扶下场。

在医院接受治疗时，医生在她左肩膀里打了7颗钢钉。为此，惠若琪缺席了这年的广州亚运会，及女排世锦赛。

2010年女排世锦赛，中国女排只夺得第10名。战绩如此低迷，与惠若琪缺阵，中国女排阵容不整有很大关系。

2011年，惠若琪重返赛场。这年11月，女排世界杯在日本打响，惠若琪与队友们不畏强手，敢打敢拼夺得铜牌，取得了进军伦敦奥运会的门票。

这届女排世界杯，惠若琪表现抢眼。在所有队员中，她总得分排名第6，一传排名第4，扣球排名第11，充分展现了一位全面主攻的价值。

在全部11场比赛中，惠若琪有6场是中国女排的得分王。

2012年伦敦奥运会，是惠若琪和“青铜一代”所有队员的心痛和遗憾。本来中国女排以小组第2的名次出线，形势一片大好，哪知却被日本女排挡在4强之外。

赛后，惠若琪与队友们都流下了痛心的泪水。

尽管中国女排最终只获得第5名，战绩不佳，但惠若琪的表现可圈可点。在所有队员中，她总得分排名第9，一传排名第6，而在中国女排队伍中都位列第一。

2013年，郎平再度担任中国女排主帅，对惠若琪非常器重，将她安排为中国女排队长。随着朱婷的崛起，惠若琪担心失去自己的位置，承受着巨大压力。

郎平找惠若琪谈话，问她要做什么类型的主攻。这让惠若琪重新思考自己的未来，既然朱婷的进攻实力超群，惠若琪便将自己定位为保障型主攻。

2014年，女排世锦赛在意大利打响，为保证朱婷的进攻，惠若琪承担了大量的一传和防守任务。

即便如此，在所有队员中，惠若琪的总得分排名第9，防守排名第7，一传排名第3。

这时中国女排已具备了夺取世界冠军的实力，然而就在2015年8月中国女排即将出征日本参加女排世界杯时，惠若琪因心脏早博临时落选。

随后，惠若琪在北京一家医院接受了心脏微创射频消融术。手术过程中，惠若琪昏死在手术台上，医生用电击才将她救了回来。

不久惠若琪回到南京康复，因心脏再度出现早博，惠若琪接受了第二次手术。惊心动魄的手术过程中，惠飞和妻子守在手术室门外焦虑落泪。

从深度昏迷中苏醒过来后，惠若琪意识到自己还活着，流下了百感交集的泪水。

2016年8月，举世瞩目的里约奥运会拉开战幕。小组赛中，惠若琪状态不佳，担任主攻替补。

进入四分之一淘汰赛、半决赛、决赛后，惠若琪担任中国女排的主力主攻，为球队夺取奥运金牌作出了巨大的贡献。2018年2月，惠若琪正式退役。

伤病中走出来的惠若琪终于圆了奥运冠军梦，她哭得特别伤心。惠若琪的排球生涯坎坷艰辛，她的奥运金牌是用伤病和眼泪堆积出来的。

与坎坷艰辛的运动生涯相比，惠若琪的爱情之旅却一路繁花，平稳幸福。她的男朋友名叫杨臻博，1988年出生于北京，比惠若琪大3岁。

杨臻博身高186.5cm，是毕业于北京大学的博士生，在北京军事科学医学院担任药剂学专家。

2014年冬天，惠若琪在北京参加朋友聚会时，邂逅了杨臻博。他对惠若琪一见钟情，随即展开追求。

惠若琪却一直没有接受，原因是杨臻博的个子比她矮。惠若琪找男朋友有底线，那就是对方不能比自己矮，至少要个头相当。

杨臻博没有气馁，频繁给惠若琪送温暖和关怀。2015年春天，惠若琪随队在宁波北仑集训时，杨臻博在北京煲汤、拌水果沙拉，然后坐飞机给惠若琪送过去。

女孩子都经受不住男孩温柔地轰炸，两人相爱了。惠若琪这才意识到，当你真正爱一个人时，原先所有的条条框框都不存在了。

惠若琪手术、康复的日子里，杨臻博是她最大的精神支柱。有段时间，惠若琪担心拖累杨臻博，向他提出分手。

杨臻博回答:我爱你，爱你的一切。你左肩膀里的7颗钢钉，是上苍馈赠给你的青春勋章，我也爱。这番话让惠若琪感动落泪。

2018年4月30日，惠若琪与杨臻博在北京举行隆重的婚礼。婚后，惠若琪跟随丈夫在北京生活。

杨臻博疼妻子，尊重妻子，与惠若琪是妇唱夫随。他在家里做饭，陪惠若琪参加公益慈善事业，夫妻感情相当融洽。

2019年，袁心玥等队友去家里做客，惠若琪陪大家一起聊天，杨臻博开好菜单后去超市采购。

回家后，杨臻博又下厨做了一桌 美食 。队友们都称赞惠若琪嫁得好，被丈夫宠成了公主。

2021年6月，惠若琪在北京平安诞下女儿。产下女儿3个月，惠若琪就恢复了昔日的曼妙身材。

而今惠若琪的女儿已1岁多了，她依然貌美如花， 时尚 优雅，且更添了几分成熟女性的韵致。

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