詹姆斯季后赛增重_詹姆斯季后赛场均出手
1.改变风格？詹姆斯准备多打无球！要完成从进攻组织者到终结者的转变吗？
2.詹姆斯的肌肉是怎么进化的？
3.同样的身材，为什么安东尼比詹姆斯飘逸？
4.詹姆斯的得分能力是什么水平？
5.詹姆斯的身体素质有多强？
6.NBA湖人球员詹姆斯巅峰时期的突破能力有多强？
7.NBA球星的肌肉进化史，都是怎样的？
8.詹姆斯的持球坐打有多难防
改变风格？詹姆斯准备多打无球！要完成从进攻组织者到终结者的转变吗？
对于在NBA所立足的球员来说，有两样内容是他们在打球过程中所至关重要的，那就是打球水准和打球风格。打球水准我们不难理解，一个球员正是要有精湛的球技才能有着叱咤联盟的资本，所以只有拥有高超的球技才有着立足联盟的前提。
而打球风格则是一种从小所养成的手段或者习惯，在关键时刻这种武器足以解决任何问题。比如说乔丹有着无解的中投，库里有着变态准的三分，而魔术师则总能传出鬼魅般的好球，所谓的风格也决定了球迷们对球星的第一印象。而本赛季湖人当家球星勒布朗·詹姆斯在接受采访时就明确提到他决定对两个赛季以来在湖人队所扮演的角色做出一定的改变，他在场上将会更多地打一些无球战术并增加切入，通俗来说就是找寻一些他在热火队时期的打法。
近两个赛季以来用"既当爹又当妈"来形容詹姆斯并不为过，詹姆斯的全能使得他能去胜任场上的任何一个角色，基于这样的前提，湖人主帅沃格尔索性大胆启用詹姆斯作为球队的一号位，球队绝大多数时间都由詹姆斯运球过半场并去组织进攻。而詹姆斯显然也没有辜负球队和主教练的信任，他在将球队的进攻梳理得井井有条的同时上赛季也以10.2次的助攻数据生涯首次拿下助攻王的桂冠，算得上是解锁了"新成就"。
不过在单项数据上称王显然不是詹姆斯的最终目标，他的着眼点正是最高舞台上闪闪发光的奥布莱恩杯，而上赛季的湖人也没有让他抱憾，詹姆斯在率队战胜热火赢得总冠军的同时自己也第四次荣膺总决赛最有价值球员。去年年底刚刚年满36岁的詹姆斯似乎已经到了一个可以躺在功劳簿上指点江山的时候，但他却并不打算这么做，我们都知道一个球员能在职业联盟中摸索出一条属于自己的道路难能可贵，而眼下的詹姆斯却似乎要再一次走出自己的"舒适区"。
詹姆斯的这一决定并非是一时间的心血来潮而更多的是基于湖人队在本赛季进行人员调整之后能使得球队利益最大化的一种行为，归根结底他还是为了更多的胜利以及卫冕冠军的终极目标。如他所说，湖人队在本赛季开始前得到了丹尼斯·施罗德以及马克·加索尔，主打控卫的施罗德在职业生涯的大多数时期已经证明过了自己在组织方面的才华，虽然偶尔头脑发热是他的缺点，但总体来说他有能力挑起湖人队组织的重任。
而另一位新援马克·加索尔的能力更是不可小觑，虽然从年龄来说小加已经过了自己的巅峰期，但他的身高臂展以及大个子中少有的球商并不会随着年纪的增长而退化，尽管已经是35岁的年纪，但小加仍然是联盟策应意识最好的大个子之一，小加得到来不仅仅是为湖人队内线增添一道宽阔的屏障，更是在詹姆斯身边多配备了"辅助大脑"。
可以说"求变"二字一直以来都是詹姆斯职业生涯的主旋律。在2003年刚刚进入联盟之时，詹姆斯就被视作是一个身体素质超强，事业宽阔但技术颇显粗糙的球员，而队友里基·戴维斯更是口出狂言称詹姆斯只是来辅佐自己的。詹姆斯也正是从那个时候开始有意识地打磨自身的技术，他开始更多地利用自己身体的强壮开发背身进攻是能力，并且从生涯第二个赛季开始他的篮下终结能力已经成为了联盟最强的一档。
只不过木秀于林风必摧之，对于詹姆斯的质疑依旧没有停止，在2007年东部决赛首战关键时刻詹姆斯因为选择传球而使得他被外界诟病不能勇于承担领袖责任，而詹姆斯则从此有意识地揽起球队关键时刻的重任，于是在随后的几年他成为了联盟关键时刻绝杀次数最多的球员之一。
而当詹姆斯转会热火时候，新的状况再次出现。当时的热火虽然配属豪华，但三巨头之中詹姆斯和韦德都属于外线攻击手，克里斯·波什在猛龙队虽然是场均20+10的全明星大前锋，但他在进攻端很大的比重却是依靠着中远距离的投篮，加之队内的首发中锋乔尔·安东尼实力平平，热火在面对有着强力中锋的队伍时便时常面临着内线真空的危险。
关键时刻又是詹姆斯站了出来，从那个时期开始詹姆斯有意识地对自己身体进行增重以加强内线的对抗能力，当热火排出小个阵容的时候他便当仁不让地站上了球队四号位的位置，2012至2013赛季他的场均篮板数也首次达到了8次，而那两年他也带领着热火队两次捧起了总冠军金杯。
自2014至2015赛季开始斯蒂芬·库里的横空出世在率领勇士队夺冠的同时也将三分球在战术地位中的重要性提升到了一个前所未有的高度，似乎在一夜之间联盟不论老少不限位置都开始热衷于在外线发炮，毕竟三分球要比两分球要多一分。而詹姆斯同样没有错过这次的"热潮"，虽然他在当赛季总决赛是勇士队的手下败将，但他也在库里引领的这波三分热浪之中做了弄潮儿的角色，三分球同样扮演了詹姆斯武器库中的重要角色。
究其根本，詹姆斯不断改变的最重要动力还是因为他要帮助所效力球队夺得奥布莱恩杯这一最具分量的奖杯，为了这一最高目标他不惜尽其所能，他可以勇于挑战新的领域，同样也能果断放弃本身存在的舒适区。而对于湖人队诸将来说，在佩服詹姆斯这份担当的同时他们同样应该去在关键时刻勇于挺身而出为勒布朗去分担更多。
詹姆斯虽然依旧在奉献着种种夸张的表现但是他终究也是一位有着血肉之躯的凡人，之前既当爹又当妈的大包大揽式的球风虽然使人敬佩他作为领袖的担当，但假如湖人队员习惯了任何困难时刻都有詹姆斯挺身而出也无疑会带来一种潜在的"詹姆斯"依赖症，而詹姆斯这一次的转型也是紫金军团年轻人来证明自己的一次绝好机会。
詹姆斯的肌肉是怎么进化的？
作为现役NBA最强的球员之一，詹姆斯的状态实在是太过稳定，即便已经34岁了，他也依旧能够砍下27.4+8.4+8.3的全能数据。而詹姆斯之所以能够维持多年的巅峰，靠的便是自己堪称外星人的身体素质，要知道詹姆斯每年花费150万美元来保养自己的肌肉。不过与许多球员一样，詹姆斯进入联盟时也没有如今变态的身材，他也是靠着苛刻的自律与不懈的努力才成就了今天的詹皇。那么接下来我们就来看一看，詹姆斯职业生涯的身材进化史吧。
高中时期
还没进NBA的高中詹姆斯，除了脸庞的稚嫩，身材也是单薄，手臂肌肉更是和进入NBA联盟的他有着天壤之别！
新秀时期
詹姆斯在03年初入联盟的时候，其身材还远不如现在这么强壮，甚至连毕比的身材看起来都比他要厚实，而那时的詹姆斯无论是上肢还是下肢肌肉都是处于成长阶段。不过新秀时期的詹姆斯虽然身材比较单薄，但球风还是相当飘逸的，各种精彩扣篮与妙传也是将自己的天赋展露无遗。
骑士1.0时期
在联盟奋斗了四个赛季后，詹姆斯正式进入了骑士1.0时期。那时候的詹姆斯在技术上取得了巨大进步，几乎能够在进攻端轻松碾压对手了。而除了技术有所增进之外，詹姆斯的身材更是发生了首次蜕变，各处肌肉已经变得十分强悍，他麒麟臂的维度更是远超同龄人。可以说，凭詹姆斯当时的身体与运动能力，根本就没有人能够阻挡他的突破。
热火时期
可以肯定的是，热火时期的詹姆斯绝对是他整个职业生涯身体素质最为强劲的时候，同时进攻端上更是没有短板，不仅自己的突破与视野完成了进化，就连广为人诟病的投篮都变得十分稳定，由其两连冠、两连MVP的成就便可见一斑。而那时候詹姆斯选择了增重，把自己的体重提升到260斤左右，全身的肌肉也是让他成为了魔鬼筋肉人。毫不夸张地说，热火时期的詹姆斯要是单打起来没有两个人是完全挡不住的。
骑士2.0时期
在重返克利夫兰之后，詹姆斯为了保护自己的身体选择了减重，因为只有减重才能够维持自己良好的竞技状态。从他当时的比赛中我们也可以发现，詹姆斯对于篮筐的轰炸明显减少了许多，与此同时自己也是练出了一手背身杀招。不过虽然詹姆斯嘴上说着减重，但他的身材与肌肉维度依旧是联盟独一档的存在。而这样的身材也为他16年的惊天逆转提供了源源不绝的能量。
湖人时期
如今前往洛杉矶的詹姆斯已经是步入生涯巅峰末期了，要想在人才济济的联盟继续霸占着第一人的王座就只有更加刻苦地训练。而我们在照片中不难发现，詹姆斯的身体就犹如20多岁一般年轻强壮，麒麟臂比高中涨1倍，其身材肌肉在目前也仍然是?灭霸?级别的。虽然字母哥等人看起来无比强悍，但想要在身体上超越詹姆斯着实困难至极。
同样的身材，为什么安东尼比詹姆斯飘逸？
安东尼的话也不能说飘逸吧，应该是刚中带柔，他的进攻方式更加复古，精通各种进攻技巧，他是NBA如今罕见的同时具备顶尖面框和背框得分技术的球员，这是他相较于詹姆斯最大的优势，詹姆斯进入联盟就一直是一个面框攻击手，无论是得分还是传球，这就造成了他和安东尼的打法视觉上的巨大差别。
掘金时期和尼克斯前几年，安东尼的打法以跳投、突破，背打为主，其中背打包括跳投和硬抗到篮下强行上篮，以他的身材，突破和硬抗到篮下的打法谈不上美感，但让人看得热血沸腾，身体对抗能力也非常强，而真正将他和詹姆斯区分开的，是他的投篮和背身脚步。
安东尼的投篮手型绝对是教科书式的：身体垂直，肩膀到手掌呈3个标准的90度，出手弧度始终，命中率稳定，看安东尼投篮简直是一种享受。
詹姆斯则不同，他的投篮手型比较僵硬，这也是他中远投命中率一直不稳定的重要原因，他也更倾向于用命中率更高的突破来终结进攻，詹姆斯的运动战出手大部分集中在篮下。这里就不得不提他的成长经历了，从小打大詹姆斯都是以控球者的角色出现在球场的，过于出色的身体优势让他更喜欢在篮下进攻，这一点即便到了NBA也没有改变。
此外就是背身单打，安东尼的投篮能力很强，导致他的背身脚步被低估了，无论是背身运球还是转身技术，安东尼都非常出色，在比赛中他总是能上演灵光一现的过人，这是詹姆斯的比赛中比较少见的。
当然，詹姆斯也有比安东尼飘逸的方面，那就是他出色的传球能力，个人认为神出鬼没的传球是篮球场上最靓丽的风景之一，而詹姆斯则拥有着 历史 级别的传球能力。
抛开成就和荣誉不谈，安东尼的球风的确比詹姆斯更加飘逸，其原因源自技术上的特点和细节。
从篮球本身的角度出发，安东尼依然是传统类型3号位的最佳模板。无论面筐进攻还是背筐进攻，安东尼的进攻技巧都堪称纯属，再加之美如画的跳投，“甜瓜”的打法确实充满美感。一一分解技术细节，安东尼在视觉方面远超詹姆斯的技术大致有两个，投篮和脚步。作为曾经NCAA的超级巨星，安东尼的投篮绝对称得上教科书。身体垂直，肩膀与小臂，小臂与大臂，大臂与躯体，均呈现出标准的90度直角。优美的出手弧度，超快的出手速率，更是令安东尼的投篮一气呵成。此外，巅峰期安东尼的三威胁和内线脚步，虽达不到乔丹、科比那般精妙，但同样是无数后背效仿的范本。
虽然身形相似、位置相同，但安东尼与詹姆斯的技术特点是完全不同的。安东尼是打法复古的3号位，詹姆斯则更倾向于组织性前锋，加强版的皮蓬。自踏入联盟以来，詹姆斯始终以控球者的形象出现。进攻端，詹姆斯最擅长的就是通过高速攻守转换取分，这更多得益于“皇帝”卓绝的身体天赋。
但不得不承认的是，中远距离投篮向来不是詹姆斯的强项。这也是为什么在历年的总决赛中，对手大多会选择对“皇帝”采取防突不防投的原因。从慢动作可以看出，詹姆斯的投篮并不标准，手肘外翻，大臂与躯体夹角过大，整体动作较为僵硬等问题。（文H）
安东尼，典型的看起来走路都喘的胖子，其实却充满了力量的身材，尤其是那对屁股，简直就是篮下轰炸机，詹姆斯是典型的壮汉，看样子都充满了力量，这样的对比，其实跟安东尼比起来，不分伯仲，
因为安东尼的下盘力量还是很足的，强过一般的内线，大多数内线，而詹姆斯也是同样，但是詹姆斯是整体力量，下班力量估计还没有安东尼强，一方面是吨位，一方面是天赋，有些人天生下盘比较稳，比如保罗，阿泰，大本钟！所以说，早期的安东尼要是往内线凿的话，詹姆斯是抗还是有些吃力的，后期詹姆斯摸爬滚打这么多年，练就了外星人的身体，也是另说了，敢被打詹姆斯的人没几个，哪怕是科比也吃力。
所以说，同样的身材，这种问题是不成立的，要说球风，可能安东尼更飘逸，要说身材安东尼确实谈不上飘逸，最多也就是球场上常说的灵活死胖子，可能他还不算是那么的胖，可以称之为灵活小死胖子吧。因为他的身材几乎一致看不到明显的肌肉，都是有点肥肉的感觉！
如果说飘逸，那肯定都没麦迪飘逸，不过安东尼严格上来说算不上飘逸，只是相对于詹姆斯那样的硬朗，安东尼比他要飘逸一点。
两人身材确实不相上下，安东尼比詹姆斯要柔和一些，从安东尼的背身、跳投上可以看出，安东尼的起跳出手比詹姆斯要舒服些，打法上，现如今安东尼以跳投为主，结合背身和跨步，而詹姆斯还是一如既往的突破或者跳投，偶然也会背身，不过技术上还是略显粗糙，其实安东尼的背身技术也不是很细腻，不过两人都有身体，弥补了技术缺陷。
两人动作上的差距最主要取决于两人的柔韧不同，詹姆斯是属于那种僵硬的身体，天生做动作就比较僵硬，而安东尼要柔和很多，少了一些僵硬，不过也算不上飘逸，毕竟安东尼的身体不是那种天生飘逸的。
飘逸？别闹了好吧？安东尼都是坐着打的。你啥时候见过安东尼正面从三分线开始突破的？这种大前锋会飘逸？
只不过他投篮很好看，挺飘逸。而且是各种投篮。
那也只是投篮，技术动作不飘逸，尤其是突破。
其一，虽然都是前锋，但是因为各自擅长的领域不同，安东尼是一个超级得分手，而安东尼的得分手段更多的是接球投篮和背打跳投，相信看过安东尼打球的都知道，安东尼几乎没有组织的，他的任务就是一件事，得分。而詹姆斯在外线的时候更多的是在组织进攻，得分更多是在篮下，即使背打也会推到篮下，因为跳投不是詹姆斯的强项。
其二，虽然都是前锋，但是詹姆斯的身体爆发比安东尼更强，追身大帽、大力爆扣，这些在詹姆斯身上经常看到，而安东尼很少有这样的表现，其实个人觉得詹姆斯的这种表现比安东尼多，一方面的身体爆发更强，另一方面也是因为詹姆斯的积极性更好，这可能跟战绩，跟目标有关。
所以我们会觉得安东尼比詹姆斯更飘，这只是个人观点，喜欢的就加个关注一起侃球，不喜欢的请忽略，谢谢！
我是男人，喜欢霸气的灌篮，喜欢突破时碾压的力量！飘逸？我不喜欢！詹姆斯年轻时候飘逸，到了热火开始霸气，为了延长职业寿命才开始增重的！增重不等于增肥！是增加了身体的肌肉保护力！谁能做到？增重25磅的肌肉？目前来看、在詹姆斯原有基础的肌肉含量中，只有詹姆斯做到了！刻苦谁都刻苦，技术谁都有技术！詹姆斯依靠身体突破，完全碾压了技术上的优点！羡慕嫉妒恨就说出来！别把飘逸放在詹姆斯面前去对比！你咋不和詹姆斯比谁推进的时候霸气，不比谁的扣篮最暴力？比那没有用的！说句不好听的，跟詹姆斯比比情商？笑了
首先身材完全是两码事，安东尼和詹姆斯肌肉块完全不是相同的类型，安东尼是长条形，詹姆斯完全是块状的；打法上安东尼传统小前锋，倾向跳投和背身单打，詹姆斯组织前锋，快攻、突破和传球。安东尼比詹姆斯飘逸，詹姆斯比安东尼霸气，作为球队指挥官，领导气质无人能比！另外成就詹姆斯甩安东尼几条街！
同样的身材？没有吧！应该说是同样的体重还差不多，安东尼圆润的身材体脂比一定比詹姆斯高，我之前写过一篇文章，也讨论分析过詹姆斯和安东尼，两者都是03白金一代的联盟巨星，身形相似，也总让人拿来比较！
但两者虽然体型相似，但内在却不一样，其实你仔细看的话，会发现詹姆斯鸡肉棱角分明，一块一块的，而安东尼虽然块头也一样大，但却看着比较圆润，不像詹姆斯那样明显隆起！
再看打法，安东尼从进联盟开始就习惯背身单打，翻身跳投，而詹姆斯更喜欢突破扣扣，喜欢单手劈扣，一个是玩技术的，一个是玩力量的，不知道大家是不是跟我一样，很少见到安东尼单手劈扣，暴力灌篮！
而且詹姆斯早期技术被人诟病，虽然现在看来左右手更加娴熟，但是10几年的打球习惯不是一朝一夕能改变的，10几年如一日，詹姆斯习惯了单手劈扣，霸气扣篮，就导致他不会像安东尼那样那么飘逸！
仔细回想一下，那些打球飘逸的巨星诸如麦蒂，科比，他们打球时不曾做出这样的单手劈扣吧！
每个巨星都有每个巨星的特色，詹姆斯就是强壮，就是像坦克一样，扛着人也能把球打进，这样强壮的身体不可能那么飘逸，那么柔和。
当然现在詹姆斯也上年纪了，该改变打发了，上篮时候也日渐柔和，希望他能越打越好，延长巅峰期！
其实，从身体素质上来看。詹姆斯，有过人的条件，弹跳和速度，都牛逼，而，甜瓜，除了速度还可以之外，弹跳就一般啦。甜瓜是凭借自己的个人技术，让自己的风格更加飘逸。凭借着，自己的的节奏感，让弹跳一般的自己，在篮板上有不错的成绩。詹姆斯，也有技术，但是感觉东西稍微僵硬。总体来说，皇帝，是个元帅，组织能力更强。甜瓜是个将军，单挑，联盟无解。我还是比较喜欢甜瓜。
詹姆斯的得分能力是什么水平？
自从2003年以状元身份进入联盟以来，詹姆斯身上最大的标签一直都是全能，甚至你完全可以说詹姆斯就是NBA历史上最全能的球员，二年级的他就能得到场均27.2分5.5篮板5.9助攻，到了生涯第15年，已经33岁的他场均依然可以拿到26.5分8.1篮板8.9助攻，十多年如一日，詹姆斯的巅峰长到不可思议。
然而，詹姆斯绝不仅仅是一个简单的全能型球员，他的得分能力也是顶级水准，早期的他在面框能力几乎无人能敌，一旦突破起来想要拉都不一定能拉住，到了热火时期，为了适应四号位詹姆斯又增重练出了背身单打技术，到了最近两年，詹姆斯又把三分练了出来，在场均投出4.8个三分的情况下三分命中率达到了36.2%，他一直在磨练自己的得分技巧。
如果看数据的话，你会更加发现詹姆斯的得分真的是历史级别。
从高分上来说，詹姆斯生涯一共得到过11次50+，他第一次拿到50+的时候才21岁，而本赛季33岁的他依然能够得到57分，11次50+也能够在NBA历史上排在第六位，和艾弗森一样，仅次于张伯伦、乔丹、科比、埃尔金贝勒和里克巴里——这几个人无不是球迷口中最强的超级得分手们，他还曾在面对山猫的比赛里得到过61分，60分同样被视为超级得分手的象征。
再从场均数据上来说，新秀赛季的詹姆斯就能得到20.1分，此后从二年级开始，詹姆斯从来没有一年场均得分低于25分过，或者更具体点说，詹姆斯一共有8个赛季场均得分高过27分，2个赛季高于30分，他在2005-06赛季场均可以拿下31.4分，放在其他年份绝对是一个得分王级别的数据，2007-08赛季，场均30.0分的詹姆斯成功获得了生涯唯一一座得分王。
拿与詹姆斯同届的安东尼来对比，安东尼从进入联盟就被视为是超级得分手，他的得分手段非常多，三分、中投、背打几乎样样精通，同样他也拿到过1次得分王和1次60+，但是高分数据上安东尼总共只有4场比赛超过50+，场均数据只有7个赛季得分超过25分，超过30分的赛季一个都没有，显然，从数据上来说詹姆斯是一个安东尼更好的得分手。
总而言之，詹姆斯绝对不仅仅是一个全能型球员，他的得分能力也非常强，有一个数据更加能说明这一点，詹姆斯目前的生涯场均得分高达27.1分，这个数字能在NBA历史上排在第5位，比科比、艾弗森等人还要高。大概真的是因为他太过全能，人们总是忽略了他的得分能力有多强而已。
?詹姆斯的身体素质有多强？
在NBA联盟里从不缺少天赋，身体素质强硬的运动员，但如果真的要说身体素质优秀，那如今联盟那个33岁的老将绝对算是变态。十年之前就有不少球迷讨论以詹姆斯这样的打法职业生涯不会太长久，甚至有不少人认为詹姆斯一旦进入30岁之后，竞技状态会下滑的非常厉害，因为在他们看来詹姆斯只会依靠身体打球，如今看来这些人的担心有些多余了
詹姆斯身体素质好，绝不体现在速度快，弹跳好，你要知道那只是基础只是一部分，我们看看詹姆斯的身体有多好！
一. 速度快
这记盖帽真真实实体现了詹姆斯又多块，18米的距离耗时2.67秒，这比之前官方测量NFL运动员贾马尔?查理斯的速度都要快，而詹姆斯要比查理斯重50+磅。
二. 力量大
这一球同样是在比赛中由摄影师拍下来的，这球足以体现詹姆斯的手臂力气有多大，在NBA的官方测量时，奥尼尔的卧推重量是210+kg，大本是202kg，而司职小前锋的詹姆斯达到了190kg，想想有多恐怖！
三.身体对抗强
热火时期的詹姆斯真的是从一号位打到五号位，当时詹姆斯增重到130kg，就是为了增加身体对抗，生抗霍华德就能够看出其强大了
我国青内线球员背打詹姆斯，后者纹丝不动。
四.协调性好
很多球迷都看过这张图，詹姆斯旱地拔葱大帽斯普利特，这球除了对手臂的力量要求很高，还有对腰部的核心力量要求也不低。
五.弹跳逆天
詹姆斯的暴扣屡见不鲜，绝不是什么新鲜事了，这两记扣篮分别是詹姆斯新秀和热火时期的两记扣篮，第一记扣篮是在队友送出了空接，这空接给的太高，很明显詹姆斯已经头部过框了；第二球飞跃卢卡斯，这估计是nba历史首个飞跃扣篮的进球了！
NBA湖人球员詹姆斯巅峰时期的突破能力有多强？
詹姆斯巅峰时期的突破能力非常强，他是一位联盟历史上最强大的突破攻框大杀器之一。在热火时期，他的投篮能力的开发使得他在进攻端的选择更加自如，身体的全面增重让他的力量变得非常恐怖。在骑士1.0时期，詹姆斯已经是联盟前三的球员了，但是那个时候的詹姆斯身边没有像样的帮手，所以多年征战依旧没能捧起总冠军奖杯。
NBA球星的肌肉进化史，都是怎样的？
我们都知道在NBA这个高强度对抗的这个体育联盟里，如果想要在联盟生存下来，增肌增重 是必不可少的，身上没有结实的肌肉，你就没有办法在NBA这个职业联盟里混下去。
我们都知道现役的第一得分后卫詹姆斯哈登，他刚进入联盟的时候，是一个比较瘦弱的一个年轻小将，刚开始打NBA比赛身体条件并不适应，但是，经过几个赛季的历练，他积极的在健身房进行了一个训练以及对体能方面提高，使得詹姆斯哈登现在成为了一个魔鬼筋肉人。
现在的比赛中，詹姆斯哈登一改往日的青涩，他在进攻端更加的具有冲击力，并且他的训练成果使得他的上肢力量非常发达，下盘非常稳定，让他在进攻端更加的从容，在防守端可以去错位防守其它位置的球员！
第二位球员是来自于凯尔特人的全明星前锋海沃德，我们都知道海沃德的新秀赛季是在爵士队效力的，进入联盟的时候，他的身体非常的瘦弱，感觉就是一个白人小瘦孩，但是经过几个赛季的熏陶以及他在健身房的一个疯狂输出，使得他变成了一个肌肉发达的篮球运动员！
第三位球员是雄鹿队的当家球星字母哥，我们都知道字母哥的家庭背景并不好，他虽然拥有一个很好身高条件，但是他在力量和和身体素质是非常差的，进入联盟的时候属于一个非常瘦弱的体质，但是经过了几个赛季的摸爬滚打，并且他在健身房里非常自律的去训练，让他锻炼出了一身腱子肉，这一身腱子肉使得他能够在高强度的对抗中占得上风。
第四位球员是洛杉矶湖人队的安东尼戴维斯。安东尼戴维斯是从大学生联赛进入到NBA的。进入到NBA的时候，他非常的瘦小，但是因为他是一个打内线的球员，因此必须要有足够的力量才能够在NBA立足，因此浓眉哥就开始疯狂的增重，并且最终练成了一身腱子肉，成为了一个肌肉内线男。
第五个球员是现役第1人，小皇帝勒布朗詹姆斯，小皇帝詹姆斯是以高中生球员身份进入到NBA的，当时他的身体力量素质对抗并不好，而且他的肌肉含量看上去也不是那么多，在进入联盟的第1个赛季之后他疯狂的增重，并且在健身房里不断的使自己在力量以及身体素质上达到新的高度，第一个赛季的时候，小皇帝詹姆斯的体重一直都是一个标准的一个后卫体重，但是他经过几个赛季体能上的疯狂输出，他的体重增加到了280磅左右，这样的一个体重也使得他在NBA这个赛场上能够防到5号位。
詹姆斯的持球坐打有多难防
詹姆斯的持球坐打有多难防？伦纳德：他可以直接碾着你进内线
詹姆斯刚进NBA的时候就被贴上了全能位的标签，但全能并不是无敌。在2011年詹姆斯对位小牛的巴里亚时，每次詹姆斯选择背打他的时候都被顺利防住，这也不得不让不少球迷为之嘘声。对于詹姆斯的背打他的水平到底如何呢？
伦纳德在面对采访的时候曾经这样评价詹姆斯的背打：“詹姆斯的背打非常的厉害，他像一辆坦克向你冲击，他会一直碾着你，把你推到内线，然后转身跳投，你毫无办法。”
那么为什么在11年的时候詹姆斯对于巴里亚毫无办法呢？因为那么的詹姆斯背打技术并不是那么完美，并且体重也不是那么的重，面对矮壮的球员难免会吃亏！所以在季后赛之后詹姆斯遭遇巴里亚的防守时意识到自己的背打技术还要提高，于是他向奥拉朱旺学习不少的背打技术和脚步，再加上增重让詹姆斯在背打上占了很大的便宜。而伦纳德是从2013年才开始和詹姆斯对位的。
特别是詹姆斯转会热火之后，背打就成为自己的常用手段，成功率也非常的高。但随着小球时代的变化各支球队越来越注重三分，詹姆斯在回到骑士就减少了这一技术。
并且在回骑士之后他还进行了减肥，这也导致他在背身时对抗能力有所下降，对位又矮又壮的球员时难免会很吃力，但是对于詹姆斯的背打他的实力还是非常强的，你认为呢？