nba篮球公园帕克_帕克 篮球

1.3V3篮球怎么办？

2.请教．3V3篮球的技巧与战术～

3.篮球突破技巧

4.篮球3V3该怎么跑位

5.篮球中后卫如何跑空位

6.街头篮球PF在3V3中如何跑位

7.打3V3篮球 跑位到底该怎么跑

3V3篮球怎么办？

1号 刘同学虽然是校队，如果只会投篮，而平时投篮不是准到令人恐怖的话，到比赛时就不要首发上场了，比赛初的对抗是非常激烈的，动作都很猛，绝不可能出现空位，掌握球权才是重要的，控球 “一般” 就是 “不行” ，刚开场投篮2，3次不进的话，会是致命的。

何同学，严同学和陈同学，我认为首发最好。

斗牛普遍的防守政策是人盯人，而破人盯人的打法自然是挡拆。一支实力较差的球队如果 挡拆 和 反挡拆 招数熟练的话，也能变得很无敌。

刘同学既然是校队的，不如听他给你们讲讲此类，做场下喊话指导应该效果不错

请教．3V3篮球的技巧与战术～

设立掩护规则与动作』

掩护动作要点：掩护走位最重要在于如何掩护，亦即俗称挡人技术，其须注意事项有：

1、规则不允许的动作：A、不可在移动中掩护。B、掩护时手臂不可推出。

2、掩护动作：掩护动作以双脚微弯，被撞到不会倒为原则，双手微曲手腕部位交叉置于大腿处(若置于胸前，容易发生对手冲过来时，产生自卫性的推出动作因而犯规)。

3、被掩护者动作：被掩护者有三个重要的动作观念：

A、走位前要作V字形，接近反方向的走位路线变化。

B、走位时有速度的变化，亦即以走路速度吸引对手跟随，然后以冲刺

速度摆脱对手切出。

C、切出方向是根据防守者位置而定，没有规定往那个方向切入。

『掩护种类与技术』

常见半场3对3的掩护动作分别有对持球者掩护与空手对空手掩护两种；而一般常见的空手对空手掩护概略又分有三种，分别如下：

1、向上掩护(up screen)：向上掩护又称背向掩护(back screen)，主要在于设立掩护者之位置在于防守者之背后称之。

向上掩护大抵是由低位向上走位然后再掩护，要领有三：

A、 设立掩护者应立于防守者单一边脚之后一小步。

B、 设立掩护者若不能达到目的时，不可移动双脚。

C、 持球被掩护者运球前进时，要与设立掩护者擦身而过。

2、向下掩护(down screen)：向下掩护(down screens)大部份是2、3号球员传球给了就走后往下替低位队友掩护。如下图圆圈3号往下替圆圈5号掩护，以期圆圈5号从低位切走到高位。

3、横向掩护(cross screen)：横向掩护(cross screen)：大部份是4、5号球员相互在低位做掩护或者是2、3号球员在有球边走位后移到对边，然后替对边(没球边)低位队友掩护。如下图圆圈5号横向移位去替圆圈4号掩护。

『掩护走位的变化』

在小组的进攻技术与观念里，设立掩护者于做妥障碍物后，他必须有所行动，以对防守者造成某部分的伤害；由此，这设立掩护者在当为障碍物后，大略有三种方式进行：

1、掩护走位(pick-and-roll)：设置掩护者做完掩护后，正常情况他应该有后续的动作，对防守者杀伤力最大的就是这种掩护后，切往篮框走位的方式，因为，一般来说，这设立掩护者切走后，若能够接获传球，由于他已经是在走往篮框路线，所以，往往都能够取得得分契机。

2、掩护隐藏(pick-and-fade)：掩护后隐藏动作是，设立掩护后很快的离开设立掩护的区域，也不用做往篮框走位进攻，更不必做切往罚球线高位(high post)伺机接球攻击；而这设立掩护者最主要是，做好牵制防守者，让他一时间找不到你设立掩护者的踪影，以致产生他要做好帮忙(help)防守的心与视野皆无。

3、掩护切出(pick-and-split)：设置掩护者做完掩护后，正常他应该切往篮框走位，但是，他却切往高位(high post)，然后寻求接获传球；由于他已经切往高位路线，往篮框路线则是清空让队友单打，所以，和掩护后切走不同。

给了就走(give and go)是在半场3对3街球斗牛实战里非常实用的技战术。从实务探讨，有很多地方的给了就走技、战术，在传统5人篮球场里，它(给了就走)绝大部分都是在内外组合(inside-out ＆ outside in)里搭配采用，所以，就变成只是偶一为之技术和一种观念；从这里你可以发现，在半场3对3的给了就走，有部分是取自于传统5人篮球场里传切战术(passing game)，包括个人走位技巧、传球时机与要领、相关组合等。

『给了就走观念』

进攻者要学会给了就走要领，最重要的观念是，比赛里只有一个进攻者可以持球，其它四位进攻球员都是空手；因此，以此1比4高比例的空手球员不做「空手走位」，给防守方制造压力、进攻方自行寻求空档，这四个空手的进攻者是不是「玩忽职守」？以此观念推展到半场3对3也一样，当你把球传出去，传给队友之后，为什么很多人都变成「站在原地」观赏队友攻击，而没有做空手走位？

从另一个角度探讨，假如你的队友是接球投篮，而你做一个空手走位跟进抢篮板球较合理，还是站在原地看对篮板球较好？再另一方面，从越接近篮框命中率越高探讨，假如你的队友是运球切入，正常情况对手势必做帮忙防守，如此一来你做空手切入的跟切，然后在更「接近篮框」的位置接球攻击较好，还是，原地等着队友传球投篮比较好？还有，类似型态是，当你传出球后，站原地接球攻击较好，还是，空手走位到较靠近篮框的位置，做接球攻击较好？以上答案都是走位较好对不？所以，以后你打球，就需要多走动，不能站原地不动了！

在三人小组里有关于空手走位的技、战术技巧，占有相当重要的程度，尤其在你们球队若体力、速度很好的话，经常使用给了就走(give andgo)这观念(亦可说战术)将可以轻易克敌制胜。而一般来说，走位技巧重点在于，给了球后「空手」走位这个人，他的爆发力(严格说是体能)、脑筋应该占八成重要性。以盯人防守讨论，持球者在给了球之后的走位有二个重点：1、速度的变化。2、方向的变化。把握这「速度、方向」四个字，你将笑口常开。

『给了就走内涵』

给了就走概略有以下六种走位方式，分别如下：

1、Z字闪切(flashing)：

做左、右Z字形闪切快跑接球做攻击；甲传球给丙队友后，以「走路」方式往篮框移位(没有球边：help-side)，趁着对手不注意时后，往有球边(ball-side)「快跑」闪切而接丙传球攻击。

2、走后门(backdoor)：

以同样动作方向不同操作则成为走后门(backdoor)战术；甲传球给丙之后，以「走路」往有球边，再趁着对手不注意「反方向」往篮框「快跑」，而接丙传球攻击。

3、前挤后退：

先做往篮框「慢走」往前挤后，趁着对手不注意，「快速后退」以得球攻击。

4、滑步(Sliding)：给了球后先跨挤出一步，变成在对手身前、比对手还靠近球，然后马上改为横向滑步(sliding)要球攻击。

5、转身：给了球之后分左、右后转身(turn)以接获传球攻击。

6、慢走再快跑：利用速度变化结合方向变化接球攻击。

篮球突破技巧

我身高176，65KG。也不壮，但我突破十分厉害。我同学很多都说我如果真的速度起来很恐怖的。关于突破，根据你的问题我总结出以下几点。

1：首先，必须得把你的运球基本功运好，我不觉得个子高运球会很快（犀利）。基本功是必须的，你可以先练右手突破（如果你是右撇子的话），如果可以的话在篮球场摆点障碍物，一条线。你就拿着球像蛇那样的穿过去，对你的变向很有用的。只要你基本功够好，根本就不存在什么不灵活的说法。

2：启动前，你要注意整个场上的排位，就是防守你的人在你的什么位置。还有对方在内线的人怎么来补防你。打个比方说，对方在你的偏左一点，这样你就可以稍微动作让别人以为你要往左突，然后突然右手运球加速。这也是一种很有效的突破方式。腿的话，我个人觉得还是胯下还是蛮有用的。不知道你的篮球技术怎么样，反正我当时练胯下是怎么练的，五年级的时候我不踢足球了，改打篮球了。然后每天晚上到我家小区附近的一个篮球场练胯下。练了大约一个暑假。练的很熟练了

3：突破的动作，建议你多看看NBA明星的比赛（五佳球也行），韦德，罗斯，韦斯特布鲁克。都是联盟数一数二的突破好手。

4：突破很靠爆发力的，我就属于爆发力很强的人。许多和我打球的大学生都说我爆发力好。可以几步就摆脱防守队员，想练爆发力的话还是百度吧，我也不是很清楚。= =。我不练的，我176可以抓框还多点，不知道这个弹跳力怎么样。

希望你能采纳我的答案，一字一字打出来的。。- -，我怕你看到我这么多字以为我是COPY的，- -~我汗。。。还有多来点分哈，，嘻嘻。。~

篮球3V3该怎么跑位

你应该和你的队友有互动

1.当a运球时 你应该和b使眼色 让他给你做无球挡拆 这样你就能跑到空位 然后要投要传随你

2.你当b,给你的队友挡 然后拆！记得 拆是很重要的 很多人都只会挡不会拆

3.要是a的进攻能力很强的话 你只要拉开空位 他会单打 不行也会分给你

我的一点经验希望能对你有帮助，不过你最好学学战术图 从网上搜搜 会对你有很大的提升

篮球中后卫如何跑空位

篮球中后卫的跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位、球出手后的跑位和防守跑位

1、无球跑位

这种情况单指你的同伴拿球的时候，你的无球跑位。如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那你就要选择网篮下跑。因为那时候篮下应该是空的， 得分是最容易的。但是要注意，你往篮下跑的时候，自己同伴会传给你球。但是你们两个人空档之间，最好不要对方的球员，这样传球可能会失误。如果对方球员防守你防守得很紧你没有办法进入到篮下的时候，你就往你的拿球的同伴的身边跑，去接应一下他，你从他身后跑过去他给你球，此时你的同伴很可能会挡住来防守你的球员，这样出现空档就很容易处理球了。如果自己的同伴在三秒区内拿球 你就不要往三秒区内跑了，在外围转悠，对方球员如果跟着你跑，你突然往反方向跑，很有可能会甩开对方的防守，这个时候你的同伴传球给你，是最容易形成得分的但是要记住，最好不要在你和同伴之间留下对方球员。

2、拿球跑位

拿球跑动 如果对方防守你的也是后卫，那么不要离他太近，很容易被抓走球。那你最好选择传球寻找机会，这个时候的跑动，我认为可以分为中投很准，可以跑到三分线内投中投，2分不是很准，可以往篮下跑，有机会上篮或者近投，如果同帮拉出空位就传给他，或者再没人的状态下空接。

3、球出手的的跑位

这个问题就是看你投篮后球的球路了，球出手后看你的同伴的篮板位置。如果不进，同伴篮板位置好的话，那就往外面空当跑，同伴拿下篮板，传给你就有空当得分。如果同伴位置不好，篮板拿不到，但是同时对方的位置也不好，都拿不到篮板，就要往球的落点跑。如果这个球肯定是对方的篮板，就要跟着对方的另一个球员跑了，做好防守。

4、防守跑位

注意对方的反跑，跟紧了。如果不是正对着对方进攻球员，不要去抓球，如果抓不到，对方就有机会投篮了，一定要跟紧尽量把对方卡在外面。

街头篮球PF在3V3中如何跑位

我打的是PF，我介绍我的经验~

第一点:理清自己的视野,不要因为人多影响自己的跑位.(分工很明确,你跑你的)

第二点:PF

在3V3中被帽

是很平常的事,所以不要因为被帽,影响思路,打消积极情绪.(所以要合理跑位,和队友配合才是根本)

第三点:PF

的技能一定要多,乏味的灌篮进攻在3V3中

无济于事.

第四点:3V3

中,PF

是主要负责得分的,合理掌握时间差,不让对方C

有帽的机会,这是很重要的,出其不意,攻其不备.(灌篮时,不要让对方C

,很容易的看出你的意图,等C

踩到你的灌篮步伐,你被帽,那是情理之中的事,除非对方C,残疾帽)

其他都是靠后期经验,和手法了,3V3

主要就是配合,当差,意识防守,精确跑位,篮板,得分,盖帽,想练好PF,这些都是必不可少的.

配合,打团队,才是王道!

打3V3篮球 跑位到底该怎么跑

防守，进攻，卡人...篮球里任何一个动作都依靠跑位。 今天我们来讲讲跑位，首先我要说明一下：跑位这种东西是属于意识类的，几句话讲的只能是一个基础或说是大概的东西，更多的跑位意识需要各位在游戏中去学习和领悟。 大多玩家都在游戏开始或进行时喊着配合和意识，其实配合和意识多半指的就是跑位。我之所以在讲进攻和防守前先将跑位，是因为进攻和防守都是建立在跑位的基础之上的。 好了，废话就说到这里吧，让我们开始吧。 一、跑位的基础 1.跑位的分类与彼此的关系。 跑位分为进攻跑位、防守跑位、团队配合跑位三种。 这三种跑位的关系是：进攻跑位是基础，防守跑位是进攻跑位的升华，团队配合跑位是精华。 如果能作好进攻跑位，那在面对防守不强的队时，你能获得更多的进攻机会。 如果能作好防守跑位，那在面对一个团队配合跑位不是很强的队时，你基本能防死对手的得分手。 如果整队能做好团队配合跑位，那么整队的配合进攻和防守时将获得很高的成功率。 如果三种跑位都能作好，不得不承认，你们是一个很强的队伍。 2.三种跑位的表现形式及目的。 进攻跑位的表现形式是以快速的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是如何选择更短的路径到达得分点），来制造大空挡和迫使对手跟人不紧制造一个0.几秒的微小空挡。进攻跑位的目的就是得分，队友得分在先，自己得分在后。 防守跑位的表现形式是以快度的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是如何选择更短的路径到达防守点），来防止给对手制造大空挡和跟人不紧的情况出现。防守跑位的目的就是防止对手得分，防好自己防守的对手在线，补防在后。 团队配合跑位的表现形式，在进攻时是以精确传球，降低和阻碍对手跑动速度和路线，来为队友制造或大或小的空挡。在防守时是以补防，换防，破坏对手档差等方式来防止对手得分。团队配合的目的就是提高进攻得分率和防守率。