跆拳道奥运会示范运动_跆拳道奥运会示范项目

1.跆拳道比赛项目有哪些

2.中国国家跆拳道示范团的活动回顾

3.跆拳道的几种基本技术

4.起源于朝鲜半岛，现在深受人们热爱的跆拳道，它的起源及发展你懂吗？

5.跆拳道的起源和发展？

6.跆拳道起源于哪个国家

跆拳道在奥运会项目中的起源和发展是怎样的？

跆拳道在奥运会项目中的起源和发展是怎样的？

作为一项源自于韩国的武术运动，跆拳道在奥运会项目中的出现始于2000年的悉尼奥运会。而在此之前，跆拳道也曾多次参加过亚洲运动会、世界大学生运动会、世界青年跆拳道锦标赛等国际赛事。

跆拳道起初是作为一项军事技能而存在的，后来逐渐发展成为一项真正的竞技运动。在20世纪70年代以后，跆拳道开始通过各种形式的比赛来展示其竞技性，并且逐渐普及到全世界。如今跆拳道已经成为奥运会正式项目之一，每届奥运会都会有精彩的跆拳道比赛。

2016年的里约奥运会中，跆拳道比赛共设立了8个小项，包括男子68千克以下、男子68-80千克、男子80千克以上、女子49千克以下、女子49-57千克、女子57-67千克、女子67千克以上和男女团体赛。这些小项中，韩国选手占据了很大的优势，尤其是在男女团体赛中韩国队更是夺得了金牌。

跆拳道的比赛规则相对简单，主要是以击打对手的身体和头部为主要手段，同时也可以使用跳踢、旋转踢等技术。在比赛中，运动员必须要遵守严格的规则，否则就会被判罚分或直接被取消比赛资格。

在跆拳道比赛中，技巧和体能都是非常重要的。运动员需要具备敏捷的身手、快速反应的能力、出色的耐力和力量等多项素质。同时，跆拳道也非常注重运动员的自律、纪律和操守等方面的素质。所以可以说，跆拳道不仅是一项竞技运动，更是一种良好的生活态度和精神风范的体现。

在未来的奥运会中，跆拳道将继续发扬光大，吸引更多的年轻人参与到其中。作为一项具有悠久历史和丰富文化内涵的运动，跆拳道不仅有助于人们锻炼身体，也能够增强人们的自信心、自我保护意识和自律能力。相信随着时代的发展，跆拳道将会更加完善和进步，为广大爱好者带来更多的精彩和快乐。

跆拳道比赛项目有哪些

奥运会跆拳道比赛是奥林匹克运动会的正式比赛项目之一，自2000年悉尼奥运会开始，跆拳道比赛就成为了奥运会的重要组成部分。这项运动是一种以脚和拳为主要攻击手段的搏击运动，其比赛过程激烈、精彩，备受观众喜爱。

规则介绍：掌握比赛要点

跆拳道比赛分为男子组和女子组，比赛分为奥林匹克规则和非奥林匹克规则两种。奥林匹克规则比赛分为三个回合，每个回合持续两分钟。比赛中，运动员可以使用脚和拳进行攻击，攻击部位限于对方身体的上半部分，不能攻击对方头部和下半身。比赛中，运动员可以通过击打对方身体得分，得分方式分为1分、2分和3分，根据击打部位不同得分也不同。比赛结束后，得分高的一方获胜。

比赛流程：从预选赛到决赛

跆拳道比赛的比赛流程分为预选赛、八强赛、半决赛和决赛四个阶段。预选赛中，选手们要进行抽签，确定对手。比赛开始后，选手们要在规定时间内进行攻击和防守，运用各种技巧争夺胜利。八强赛和半决赛的比赛方式与预选赛类似，但是比赛的难度和紧张程度更高。最终，获胜的选手将进入决赛，争夺奥运会的最高荣誉。

选手风采：奥运会跆拳道比赛的明星

奥运会跆拳道比赛的选手们是运动员中的精英，他们不仅拥有出色的身体素质和技术水平，更具备了坚韧不拔、勇往直前的精神品质。在奥运会跆拳道比赛中，选手们用自己的汗水和努力，展示出了运动员的风采和精神。

结尾：跆拳道比赛，激烈角逐

奥运会跆拳道比赛是一项高强度的搏击运动，选手们需要具备优秀的身体素质和技术水平，才能在比赛中获得胜利。在比赛中，选手们不断攻击和防守，以最快的速度、最高的精度，争夺胜利。奥运会跆拳道比赛不仅是一项运动，更是一种精神，它代表了运动员们不屈不挠、勇往直前的精神，也代表了人类对于自身潜力的不断探索和挑战。

中国国家跆拳道示范团的活动回顾

跆拳道奥运比赛项目有：跆拳道男子58公斤以下级、跆拳道男子68公斤级、跆拳道男子80公斤级、跆拳道男子80公斤以上级、跆拳道女子49公斤以下级、跆拳道女子57公斤级、跆拳道女子67公斤级、跆拳道女子67公斤以上级。

ITF比赛项目有：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

ITF比赛的种类有：国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。

ITF跆拳道的对打模式分为六种对打模式，分别是：

1.预约对打：即三步，二步，一步对打

2.半自由对打：即点到为止的对打训练

3.自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打（比赛方式）

4.示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。

5.预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。

6.脚技对打：即不用双拳，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。

跆拳道的几种基本技术

一、国家跆拳道示范团成立

2007年 1 月 1 日于北京宁宇博力跆拳道俱乐部隆重举行了国家跆拳道示范团成立大会，国家体育总局拳跆中心、中国跆拳道协会、各级领导出席了本次活动及观看了示范团的汇报表演。事后国家体育总局拳跆中心副主任、中国跆拳道协会副主席兼秘书长赵磊对示范团成立作出重要指示及示范团的成立使命。

二、参加奥运倒计时500天表演

2007年3月25日由中共中央宣传部、国家体育总局、中国奥委会主办一汽大众公司承办在中国历史博物馆举行了奥运倒计时500天活动 国家跆拳道示范团迎来成立后首次检阅---奥运倒计时500天表演。

三、2007年世界跆拳道锦标赛开幕式表演

2007年5月18日于北京昌平体育馆举行世界跆拳道锦标赛 中国国家跆拳道示范团与韩国老虎表演团同场献技，示范团以其自身的独特的风格赢得了赛场近万名观众的掌声与欢呼。示范团迎来成立后的第一个国际级赛事开幕式表演--北京世界跆拳道锦标赛 表演结束后北京各电视媒体给予高度的评价和报道。

四、世跆联主席赵正源来访示范团

2007年5月25日世界跆拳道联盟赵正源主席亲临中国国家跆拳道示范团基地观看了国家队队员训练，并给于了高度的评价。

国家跆拳道示范团受中国跆拳道协会指定，于山西晋城全国跆拳道锦标赛开幕式进行跆拳道的表演。

五、参加北京电视台《各就各位》栏目录制

2007年7月28日国家跆拳道示范团应邀参加了北京电视台《各就各位》栏目并做了精彩的现场表演，示范团的精彩表现使的拦目导演破格邀请示范团队员参加了第二场的现场互动拦目。

六、参加新疆国际跆拳道开幕式表演

2007 年8月23-30日中国新疆国际跆拳道开赛开幕式 国家跆拳道示范团携新疆分团共同表演，示范团队员对新疆分团队员提前进行了10天的现场紧张排练，容入了一场具有新疆民族特色的跆拳道表演，赢得赛场观众的热烈掌声。韩国国家跆拳道示范团也在国际跆拳道公开赛开幕式进行了精彩的表演。

七、全国大学生跆拳道锦标赛开幕式表演

2007年10月2日国家跆拳道示范团应邀出席了全国大学生跆拳道锦标赛开幕式表演，全国近3000名在校大学生参加了本次比赛，示范团以精彩开幕式表演及现场精湛的动作示范赢得了参赛大学生的一致称赞。

八、中宏保险签约演出

2007年11月13日国家跆拳道示范团应邀参加中宏保险赞助中国国家跆拳道队签约仪式，做现场精彩表演，得到中心领导一致好评。

九、山西全国跆拳道锦标赛开幕式表演

2007年12月18日国家跆拳道示范团受中国跆拳道协会指定，于山西晋城全国跆拳道锦标赛开幕式进行跆拳道的表演。

十、山东烟台全国跆拳道锦标赛开幕式表演

2008年3月14日于山东烟台举行全国跆拳道锦标赛 国家跆拳道示范团第二次应邀出席全国跆拳道锦标赛开幕式表演，本次表演容入了时尚街舞运动元素赢得现场近3000观众的阵阵轰动。

十一、安徽电视台《同一个世界》栏目录制

2008年4月1日国家跆拳道示范团应邀参加安徽卫视《同一个世界》栏目，本次活动以韩国文化为主题示范团与来自韩国的嘉宾共同进行了精彩的现场互动赢得现场观众的阵阵掌声及韩国友人的一致称赞。

十二、河南亚洲跆拳道锦标赛开幕式表演

2008年4月25日于河南洛阳体育馆举行了第 18届亚洲跆拳道锦标赛国家跆拳道示范团与韩国国家跆拳道示范团 第二次迎来国际级赛事开幕式表演--河南洛阳亚洲跆拳道锦标赛.

十三、六一儿童节赈灾义演

2008年6月1日 国家跆拳道示范团应邀参加《手拉手，我们是朋友》六一赈灾义演活动，示范团小队员为灾区小朋友赠送自己的爱心。

十四、奥运会裁判员培训班开班仪式表演

2008年7月14日国家跆拳道示范团应邀参加2008奥运跆拳道官员、裁判员培训班开班仪式表演，来自世界各国的跆拳道国际级裁判齐聚北京什刹海体校示范团的精彩表演赢得现场裁判员的热烈掌声和一致赞叹，事后示范团队员与世跆联主席赵正源及各国裁判员合影留念。

十五、河南全国大众跆拳道锦标赛开幕式表演

2008年7月24日国家跆拳道示范团应邀出席河南郑州全国大众跆拳道锦标赛开幕式表演及现场示范，示范团成员进行了首次签名售书（跆拳道杂志）活动。

十六、国家跆拳道队奥运比赛前出师仪式表演

2008年7月25日国家跆拳道示范团应邀参加在北京什刹海体校举办的国家跆拳道队奥运比赛前出师仪式，国家跆拳道示范团进行了现场的表演，同时为中国跆拳道队出征奥运加油助威。

十七、八方环球表演

2008年8月24日由八方环球主办的大型宴会在北京举行，本次活动由2008年北京奥运会所有赞助商参加，国家跆拳道示范团受邀参加了本次活动开幕式的表演。

十八、广州大众跆拳道教练员培训班

2008年8月29日国家跆拳道示范团团长张宁宇、副团长左志远 应广州市跆拳道协会邀请，协助广州大众跆拳道教练员培训班，进行品势技术统一内容和教学办法的统一训练。

十九、第二届中韩文化节开幕式表演

2008年10月6日在龙庆峡举行的第二届中韩文化节开幕式上，中国国家跆拳道示范团与韩国国家跆拳道示范团在舞台上为观众献上了一场精彩绝伦的演出。中国国家跆拳道示范团的小队员得到了韩国跆拳道协会领导的一致好评。

二十、品势特技培训

2008年 11月15日，中国国家跆拳道示范团面向全国举行品势特技共为期半个月的培训选拔。

二十一、慰问四川灾区

2008年11月24日，由中国国家跆拳道示范团举办的“跆拳道梦想”为灾区捐赠跆拳道用品转达仪式在四川都江堰、绵竹两市三个学校举行。

二十二、中韩跆拳道交流大会开幕式表演

2008年12月13日由中国跆拳道协会、韩国跆拳道协会共同举办，北京市跆拳道协会承办，中国国家跆拳道示范团、韩国国家跆拳道示范团共同协办的中韩跆拳道交流大会在北京科技大学体育馆，中国国家跆拳道示范团与韩国国家跆拳道示范团共同参加了开幕式的表演。

二十三、广州中山全国跆拳道冠军赛表演

2008年12月17日在广州中山举行的全国跆拳道冠军赛，中国国家跆拳道示范团与韩国国家跆拳道示范团受邀共同参加了本次大赛的表演。

二十四、陕西西安培训选拔

2008年12月19日-21日国家示范团在陕西西安、安康两地为当地的教练员及学员组织了两次为期三天的培训。此次培训示范团为了、提高完善陕西地区跆拳道技术派出四名教练员参加，得到了当地教练员及学员的热烈欢迎。

二十五、品势培训选拔

2009年 1月12日-16日中国国家跆拳道示范团面向全国举办跆拳道品势技术培训与中国国家跆拳道示范团队员选拔。入选队员将选拔为参加世界大学生运动会跆拳道品势比赛预备队员选拔以及全国跆拳道教学片的拍摄。

二十六、品势教学片拍摄

2009年1月21日-22日中国国家跆拳道示范团全国跆拳道教学片开始拍摄，本次拍摄主要以少儿初级品势为主，教学片全部由示范团小队员完成。

二十七、全国高水平教练员培训选拔

2009年2月1日-15日(第一期) 2月16日-30日（第二期），在中国跆拳道协会统一部署下，全国大众跆拳道高水平技术培训班及国家跆拳道示范团高水平教练员、队员选拔活动在北京举行，培训主要由韩国体育大学跆拳道教练员和韩国国家跆拳道示范团队长等4名讲师及中国国家跆拳道示范团全体教练员共同进行强化教学，此次培训主要是针对全国各跆拳道协会推荐的地方高水平教练员和运动员，通过一期15天，每天6个小时的高强度、高密度、高质量的综合理论、技术培训，快速规范大众跆拳道技术水平，带动2009年全国大众跆拳道技术发展、推广工作。

二十八、培训学员户外素质锻炼---门头沟训练攀登香山

2009年2月7日中国国家跆拳道示范团为参加2月1日-15日第一期培训的学员组织了一次户外体能素质训练。参加此次培训的学员在北京门口沟体育场与门头沟龙鹏跆拳道俱乐部的学员共同参加了训练，并在训练结束后学员分两队进行了素质拓展训练以及共同攀登香山。

二十九、培训学员户外素质锻炼---攀登长城

2009年2月14日中国国家跆拳道示范团组织参加2月1日-15日第一期培训的学员前往昌平北京佩涛跆拳道俱乐部与佩涛俱乐部的小学员进行互动训练，并分组一对一对小学员进行了教学。在结束上午的互动训练之后，国家示范团组织学员进行了户外体能素质锻炼-攀登嘉峪关长城。在到达登封之后，示范团教练组织学员一起在长城顶上进行了一场特殊的训练，虽然温度非常低，但是队员们的热情无限高涨，在长城之上形成了一条美丽的风景线。

三十、培训学员户外素质锻炼---攀登残长城

2009年2月28日国家示范团组织2月16日-30日参加09年第二期培训的学员进行了户外体能素质锻炼-攀登残长城，残长城是至今为止完全没有经过人工修复的长城。在蜿蜒险峻的山路上队员们相互协助共同到达登封，示范团教练组织学员一起在长城脚下进行了一场特殊的训练，寒冷的北风丝毫没有影响队员们训练的热情，在长城上形成了一条美丽的风景线。

三十一、卡酷电视台《七色光》栏目录制

2009年3月14日，应卡酷电视台的邀请中国国家跆拳道示范团小队员秦茂雨（小辫子）、张润杰一同参加卡酷电视台大型互动节目《七色光》栏目的录制。本栏目是一款以搞笑、娱乐、对抗、互动为主的大型少儿类互动节目。

三十二、江苏徐州地区培训

2009年3月2日-8日国家跆拳道示范团讲师受徐州市长忠跆拳道邀请为当地学员进行训练选拔

三十三、上海地区培训

2009年3月9日-13日国家跆拳道示范团讲师受上海跆拳道协会邀请为当地学员进行训练选拔

三十四、江苏苏州地区培训

2009年3月9日-14日国家跆拳道示范团讲师受苏州市沧浪区少年宫邀请为当地学员进行训练选拔。

2009年3月9日-14日国家跆拳道示范团讲师受苏州市金阊区少年宫邀请为当地学员进行训练选拔。

2009年3月15日-18日国家跆拳道示范团讲师受苏州市独墅湖高教区东方跆拳道邀请为当地学员进行训练选拔

三十五、江苏镇江地区培训

2009年3月9日-13日国家跆拳道示范团讲师受镇江市珠江路小学邀请为当地学员进行训练选拔

三十六、江苏南京地区培训

2009年3月13日-15日国家跆拳道示范团讲师受南京大正跆拳道邀请为当地学员进行训练选拔

三十七、苏州全国跆拳道锦标赛开幕式表演

2009年3月19日-23日国家跆拳道示范团受邀参加了在苏州举行的全国跆拳道锦标赛暨世界杯选拔赛的开幕式表演以及比赛中途的串场表演。

三十八、韩国跆拳道教育研究会会长金敬赞来访

2009年3月28日，应中国国家跆拳道示范团邀请第一、二届世界跆拳道品势锦标赛裁判委员长、韩国跆拳道教育研究会会长、跆拳道黑带九段金敬赞金会长来访国家跆拳道示范团。此次中国之行金会长将世界最新品势技术规则的改变对国家跆拳道示范团进行指导。

三十九、新疆奎屯地区培训选拔

2009年4月5日-8日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆奎屯市为当地学员进行训练选拔。

四十、新疆哈密地区培训选拔

2009年4月8日-12日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆哈密市为当地学员进行训练选拔。

四十一、新疆阿克苏地区培训选拔

2009年4月10日-12日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆阿克苏市为当地学员进行训练选拔。

四十二、新疆克拉玛依地区培训选拔

2009年4月17日-19日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆克拉玛依市为当地学员进行训练选拔。

四十三、新疆昌吉地区培训选拔

2009年4月17日-19日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆昌吉市为当地学员进行训练选拔。

四十四、新疆乌鲁木齐地区培训选拔

2009年4月21日-25日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆乌鲁木齐市为当地学员进行训练选拔。

四十五、新疆库尔勒地区培训选拔

2009年4月17日-21日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆库尔勒市当地学员进行训练选拔。

四十六、西安体育学院培训

2009年4月16日-20日国家跆拳道示范团讲师受西安体育学院跆拳道协会邀请为在校学生进行训练选拔。

四十七、门头沟区中小学跆拳道锦标赛开幕式表演

2009年4月12日北京市门头沟区中小学跆拳道锦标赛在门头沟体育场举行，中国国家跆拳道示范团受邀参加了开幕式的表演。国家示范团的队员们将跆拳道品势、特技、跆拳道操等技艺展现的淋漓尽致，得到了现场所有观众热烈的掌声。表演结束后参加本次比赛的选手及观众纷纷找到示范团的队员请求合影留念。

四十八、陈中跆拳道俱乐部开业庆典表演

2009年5月16日，受陈中的邀请，中国国家跆拳道示范团来到奥体中心，为祝贺奥体陈中跆拳道俱乐部开业进行表演。参加庆典的包括中国跆拳道协会跆拳道部在内的诸位领导参加祝贺，此次表演国家跆拳道示范团在原有节目之余加入了跆拳道双节棍的表演，国家示范团精彩表演的同时赢得了当场所有嘉宾的热烈的掌声和叫好声。

四十九、“全民健身日”标志、主题口号征集活动表演

2009年5月19日，“全民健身日”标志、主题口号征集—走进清华大学活动在清华大学美术学院进行。本次活动是由国家体育总局主办、中国体育报业总社承办、以全民健身为主题的一场互动性的表演活动。国家跆拳道示范团受邀参加了此次表演活动、包括全国街舞冠军、全国舞蹈冠军等等在内全国体育界的各路高手参加本次表演，到场的观众无不被场上演员的精彩表演跃跃欲试。国家跆拳道示范团的表演更是将本次演出推向了高潮，到场的观众无不被示范团队员精彩的表演呐喊鼓掌。

五十、国家跆拳道示范团发展研讨会

2009年5月30日中国国家跆拳道示范团发展研讨会在京举行，本次研讨会以“共创、共享、共赢”为主题。受国家跆拳道示范团的邀请，共有来自全国各地30余名代表参加本次会议。会议共分课桌式、围桌式两部分进行，中国跆拳道协会跆拳道部郑宇部长、曹涛部长、上海跆拳道协会张志明秘书长、国家跆拳道示范团张银余团长、香港光荣行集团中国地区陈小正经理同时出席了本次会议。会议中各地方代表积极发言为国家跆拳道示范团、存在的问题以及今后发展的方向说出了自己的想法提出了很多积极的意见和建议。

五十一、北京市“跆协杯”跆拳道比赛开幕式表演

2009年6月6日年北京市“跆协杯”跆拳道比赛（西城赛区）于在北京市儿童中心举行，来自西城区共20余家单位团体参加本次比赛的争夺。中国国家跆拳道示范团受邀参加了本次比赛开幕式的表演，示范团精彩的表演看的所有参赛小选手们目瞪口呆，无不鼓掌呐喊。表演结束后参赛小选手纷纷找示范团队员请求合影留念。

五十二、与浙江省跆拳道协会共同主办跆拳舞培训

2009年6月23日-25日由国家示范团主办浙江省跆协承办的跆拳舞学习班在浙江杭州进行，讲师由国家示范团副团长左志远、韩国教练宋楠婷出任。

五十三、江苏警官跆拳道协会培训

2009年7月3-6日江苏警官跆拳道协会举行技术培训与队员选拔

五十四、上海跆拳道协会培训

2009年7月6-10日上海市跆拳道协会邀请进行技术培训与队员选拔

五十五、示范团香港之行

2009年8月7日-9日受香港智道跆拳道总会邀请，参加庆2008北京奥运会一周年纪念，迎东亚运会活动。

五十六、山东省滕州技术培训

2009年9月2日-8日在山东省滕州市举办技术培训与人才选拔

五十七、第十一届全运会表演

2009年9月9日-12日参加第十一届全国运动会跆拳道项目比赛期间表演

五十八、昌河杯全国冠军赛开幕式

2009年10月参加昌河杯全国大众跆拳道冠军赛开幕式表演，暨国家示范团人才选拔。

起源于朝鲜半岛，现在深受人们热爱的跆拳道，它的起源及发展你懂吗？

　“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。以下是我精心整理的跆拳道的几种基本技术，欢迎阅读与收藏。

　站立姿势

　1、平行站立式

　在平行步基础上，两手握拳放于腹前，一般用于准备姿势。

　2、并步站立式

　两拳抱于腰间，拳心向上成准备姿势。

　3、护腹站立式

　在并步直立的基础上，两手掌声重叠，右手在里，左手在外，两手之间稍留一点缝。

　4、抱拳站立式

　在并步的基础上，各种不同姿势的准备动作。

　5、推掌站立式

　在平行步的基础上，两面三刀手立掌推至胸前成准备姿势。

　技术　

　跆碰撞道貌岸然的防守技术并不是消极的身闪，而是通过手和脚不同部位的出风吹草动，变防守为进攻的一种方法。在千变万化的竞技之中根据不同的对手，需采取不同的战术，只有掌握了扎实的防守方法，才能变被动为主动，改变赛场局势。

　1、防上段技术

　防上段时手的技术有多种，但大多采用两手握拳，以手臂去格挡防开对方

　2、进攻的基本动作

　准备姿势为，把拳抬高放在与臂相反方向的眼睛前方，如用右拳则就放在左眼前，然后将手握紧，并使拳背向着自己颜面，拳心则转向前向上方向，手腕到额部的距离约一拳，保持手腕正对额中线，肘臂的夹角约100o。

　3、防中段技术

　防中段的技术较多，根据手形与防守方法有所不同。将拳头从腰部举到肩部，以前臂挡在身体啵线的心窝部前，防止对方的下面攻击，臂肘夹角约90o，防守动作一般由外侧向内侧侧挡，也可由内向外抵挡。

　4、防下段

　把碰撞置于下腹处，以防对方的下面攻击，抬拳时手背向外，放下时拳背向上基本与地面平行，使用的部位是手腕的外侧。

　5、双拳并防

　双拳并防是指防上段、中段和下段。

　6、双掌并防

　也称刀防，它包括防上段、中段、下段。

　攻击方法

　1、拳攻

　这是最基本的进攻技术，拳的出击原则是从腰侧向前，先拳背向下握于腰部，然后以内旋的方式将拳头向前击出，因此当手臂完全伸直时，拳背是向上的，收回拳后，另一臂也依法击出，而收回的拳背要朝下。

　2、拳的正击法

　在挥臂时，腕关节要完全伸直，尽量增大工作距离，一旦攻击目标后要立即收拳，保持好重心。攻击的部位可分上段、中段、下段。上段为脸面、中段为胸、下段为腹。

　3、拳的侧击法

　拳攻击时，由身体侧面伸出击打对方。

　4、拳的下击法

　拳的下攻即从上往下地攻击对手，一般用于击打倒地后的对手。

　5、摆拳击法

　摆拳击打是由身体侧面弧形摆动击打对手。

　6、上勾击法

　上勾击打是由下往上摆动攻击对方下颚及胸腹。

　7、半指拳击法

　半指拳击打是一种有效的进攻方法，包括平拳立拳两种。

　8、匚字击法

　匚字击打是采用双拳攻击对方腹、两肋、双面等部位的有效方法。

　9、砸拳击法

　砸拳击打是用拳背、根攻击对方头、胸等部位的有效方法。

　10、熊拳击法

　熊拳是使用拳根，扣打对方。

　11、肘部击法

　肘部击法是近距离杀伤力较强的一种进攻手段。

　发展历史

　所谓跆拳道，跆，意为以脚踢、摔撞；拳，以拳头打击；道，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。　　跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中，逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。

　在朝鲜三国时代的高句丽、新罗及百济，三国互相抗衡，侵袭对方，更加速使武艺的盛行。无论在武官考核，民间手搏击打或祭典舞艺中，都充分表现出武艺的形态。如新罗的跆跟、花郎道是军中的必修科目，而在百济国推崇并鼓励人民学习马术、射箭及跆跟等武艺。

　在跆拳道没有正式命名之前，韩国徒手的搏击流派有很多。名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。从20世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军所创，他退伍以后，在跆拳道中融合民间元素，最后成型。

　发展

　第二次世界大战后，朝鲜自卫术再度兴起，从异国他乡回归故土的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体。

　1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的`武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。

　1955年4月11日，由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会，包括崔泓熙少将（韩国第三军管区司令员），李享根陆军大将（国军联合参谋总长），国会副议长，国会议员，著名企业家，著名武馆馆长等提出了各自的名称。通过无记名的投票，一致通过了崔泓熙将军提出的“跆拳”二字。由此，产生了“跆拳道”。从此，结束了唐手、空手及各种朝鲜古典武道等名称混杂的局面，朝鲜的武道开创了新世界，跆拳道开始了它的历史创造。

　1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。

　1966年3月22日，第一个国际组织：国际跆拳道联盟（简称ITF）成立，崔泓熙被选为主席。

　1972年，国际跆拳道联盟总部迁到加拿大的多伦多。

　1973年5月28日，当时的韩国总统朴正熙在韩国首都汉城成立世界跆拳道联盟（简称WTF），并任命金云龙为主席。同时第一届跆拳道世界锦标赛也在汉城举行，这一届比赛有来自19个国家和地区的选手参加。1975年，世界跆拳道联盟（WTF）被接纳为国际体育联盟正式会员。1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。

　跆拳道于1988年汉城奥运会时列为为示范比赛项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始被列为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为奥运正式比赛项目。

　1995年5月，共有22个单位250多名运动员参加了在北京体育大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛，从此，跆拳道运动在中国迅速发展起来。

　1995年8月正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为第一任协会主席。

　1995年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟WTF接纳为正式会员。

　技术特点

　1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

　2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。

　3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

　4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

　5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

跆拳道的起源和发展？

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。

“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

跆拳道起源于哪个国家

跆拳道的起源：

跆拳道的起源与朝鲜半岛、朝鲜三国时代有关，当时高丽，新罗，百济三国相继兴起争夺领土，纷争四起，这个时期是跆拳道迅速发展重要时期，当时练武之人都能灵活的运用和手和脚战胜对手，成为优秀的战士。高丽，新罗，百济三国当时对跆拳道叫法都不一样。当时高丽国把跆拳道叫做“手搏”，新罗国把跆拳道叫做“花郎道”，百济国把跆拳道叫做“跆跟”，这三个国家都把跆拳道武技用在选拔军官和军事上。

跆拳道的发展：

1910年日本侵占朝鲜后，禁止所有朝鲜的文化活动，包括跆拳道，这个时间跆拳道技艺在朝鲜出现断层，靠流浪道日本的朝鲜人把跆拳道保存了下来，日本投降朝鲜独立后，自卫术也相应再度兴起，以前流浪日本和各国的朝鲜人也相继回国，同时也把各国的武技带回朝鲜。逐渐形成了现代跆拳道运动的基础体系。

1955年正式称朝鲜自卫术为“跆拳道”。韩国1961年9月成立了唐手道协会，后改名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立（ITF)，1973年5月在汉城成立世界跆拳道联盟（WTF),1988年在汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道技术在不断的改革和发展。

跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。

参考资料：

跆拳道起源于朝鲜半岛。

一、跆拳道

跆拳道（韩文：，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

跆拳道一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道于1988年汉城奥运会时被确立为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。跆拳道已经成为奥运会体育项目，作为健康运动和人性教育项目，已经发展成为203个国家的8,000万人参与的世界性的武艺运动项目。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟和世界跆拳道联盟。奥运会采用的是WTF体系。

二、技术特点

腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。

因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。