篮球运动员打球喝多少水_请篮球运动员打球
1.打篮球的细节描写
2.打篮球有什么技巧？
3.描写打篮球的句子
4.描写打篮球的好句好段励志
5.姚明是中国运动员，为什么要去NBA呢？
没错，对于李晓旭来说打球就是他的一个爱好，不够爱着爱着就成为了自己的职业，一不留神还进入了国家队！李晓旭这二十多年过的真是令人羡慕，家境殷实的他从小就不知道什么是没钱的苦，而自己现在还能在CBA赚着百万的工资，有些人天生就是富贵命，想穷都难啊。（而有些人，比如说我....算了，不提了！）
作为近十年辽宁队锋线的主力球员，李晓旭可是辽宁男篮的功勋球员！从15岁开始李晓旭就被蒋兴权招入辽宁队，一直到今天这二十多年他都在为辽宁篮球出力，可以说这声“二哥”真的是李晓旭一点点用能力打出来的。
李晓旭能够成为辽宁队的主力与他的家境一点关系也没有，全是因为李晓旭的实力，虽然现在李晓旭的状态不如以前，但他依旧是辽宁锋线最有威胁的本土球员。
是啊，真不知道啊！谁能知道李晓旭的家里多有钱？或许连李晓旭自己都不清楚家里有多少钱。这个问题真的不好回答，没有一个明确的数字能给出来，毕竟这是人自己家的机密！
只能回答一句话：李晓旭的家里有矿！这就足够了，还用补充别的吗。在中国谁有矿谁就能狂！就能把日子过成太上皇！
不过李晓旭可是一个十分低调的富二代，他从来不会高调的做事儿，也从来不张扬。当然这也是他的个性，李晓旭是一个十分安静的人，他的品格绝对是十分出色的！
在CBA的赛场上也确实有很多的富二代，比如江苏队的吴冠希，像吴冠希和李晓旭这些人才是真正的人生赢家，含着金钥匙出生还能靠自己赚得金钥匙！
都在调侃“行走的CD”林俊杰不好好唱歌就要回去继承亿万家产，而在CBA里面也有这样的“高富帅”，他就是辽宁男篮的“二哥”李晓旭。明明可以轻松当一个潇洒的富二代，可是李晓旭非要带篮球场来挥汗如雨,赚300万的年薪的“辛苦钱”，SO，问题也来了，打球只是爱好的“二哥”李晓旭家里究竟有多少钱呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
虽然拥有亿万家产，但是李晓旭的父母和李晓旭的性格是一样一样的，就是两个字——低调，所以关于李晓旭父母的姓名以及公司名称并没有公开报道过。在此前媒体的报道中，我们知道李晓旭家是真的有矿，而且不止拥有一座稀有金属的矿，除此之外，李晓旭家也涉及了酒店经营等等方面的投资，根据保守的估计，李晓旭家的财富保守估计也能达到几个亿。所以，或许李晓旭退役后，可以考虑买下个CBA球队来投资，毕竟这实力他还是有的。
二哥——李晓旭
关于李晓旭除了有钱之外，就是他这个“二哥”的外号，为什么他会叫二哥呢？李晓旭公开回应过，不是因为自己性格比较二，也不是因为二次篮板抢断比较好，仅仅是因为自己家中排行老二，出生后，父母一直叫自己“小二”，到了辽宁男篮也就成为了二哥。
讲真的，要不是多家媒体报道过，我们根本无法相信李晓旭是个富二代，我们在他身上看不到任何富二代该有的气质。球场下的李晓旭比辽宁队任何人都认真，只要一上场，李晓旭也总是开足马力，认真的对待每一场比赛。不过，不幸的是，虽然李晓旭才29岁，但是伤病的纠缠让李晓旭这几年的状态下滑很多，他离开了国家队，甚至他在辽宁男篮的地位和出场时间也越来越少，这也让很多球迷担心李晓旭会在巅峰的年龄选择回家继承亿万家产。
不过就目前来看，虽然有亿万家产，但是也抵不上李晓旭对于篮球的热爱，加油，小旭，期待你早日找回状态，基层亿万家产的时候，再过个6、7年再说。
辽宁男篮内线球员李晓旭，今年29岁，在辽宁男篮队内也算是老资格了。2003年，13岁的李晓旭进入辽宁青年队打球，2005年代表辽宁男篮出战CBA，之后一打就是14个赛季。 李晓旭的家境十分殷实，他出生自辽宁葫芦岛市钢屯镇，家里从事钢铁、稀有金属等矿业，是典型的富二代。李晓旭因在家里排行老二，得名“二哥”。
虽然李晓旭家里十分有钱，但他对外也并不炫耀，为人处世十分低调。在辽宁男篮一打就是14个赛季，李晓旭曾经因为CBA体测而不幸受伤，赛季报销。但复出之后，还是依然为辽宁男篮出战。 17-18赛季辽宁男篮夺得CBA总冠军，李晓旭也是球队获胜的功臣，那个赛季李晓旭场均5.9分5.4篮板。
李晓旭作为辽宁男篮当中出类拔萃的球员，一度也进入过国家队历练。在场上的李晓旭兢兢业业，打球十分低调，一点儿也不张扬，看上去同一般的富二代完全不同。李晓旭的父亲在当地小有名气，是个生意人，但李晓旭并未选择子承父业，而是选择了参加篮球这条道路。目前李晓旭也已经升级当爸爸了，他的妻子是一名模特，两人十分般配。
至于李晓旭家里到底有多少钱？其实并没有几个人清楚，毕竟这牵扯到私人财产，但李晓旭家里有矿支持，身家千万甚至上亿都有可能，不然不可能在当地小有名气。CBA当中除了李晓旭是隐形富豪之外，像是浙江男篮的吴前、江苏男篮的吴冠希家里也都非常有钱，但他们都选择了职业篮球这条道路。
吴前的父亲是当地的酒店大亨，其名下酒楼无数，而吴冠希的爸爸系 体育 系统内高官，妈妈从事房地产开发行业，吴冠希还经常在社交媒体上晒出自己与豪车的合影，这两位都是名副其实的富二代。但这些球员家里有钱归有钱，但到底数额多少，估计也没人知道，反正比一般CBA球员家里有钱就是了。
以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。
李晓旭家里到底有多少钱？这应该是一个谜，因为至少就目前的信息来看，他的家族跟晓旭一样，都比较“佛系”，说白了就是比较低调，这在目前的富豪领域也不是少见的现象，现实当中的确有一些高调的富豪，但是同一时间也有更多低调的商人。
多年前杨鸣队长在一次采访过程中，在提到李晓旭的时候说过这样一句话，他们家买一个球队拿来玩玩也是比较轻松的，可能会有一些玩笑或者是夸大的成分，但我们也可以核算一下，目前的联盟球队当中每个赛季5000万左右的投资只能算得上是中低档标准，每年靠向一亿的投资算得上是豪门球队，退一步讲就算按中低标准来核算的话话，一年拿出几千万，那李晓旭家族至少是个亿万富翁。
不过就算杨鸣队长说的是玩笑话，近几年，辽宁队员的场外活动也可以说明一些情况，最近几年由于辽宁男篮的成绩显著，在商业价值越来越浓重的情况下，辽宁本土球员的商业活动也是非常之多，走穴代言已经是平平常常，利用自己的名气经商开店也成了很多球员干的事，例如杨鸣贺天举韩德君赵继伟郭艾伦等人，休赛期几乎成了代言走穴的专业户；郭士强则直接开了健身房，刘志轩等人也开了烧烤店等买卖，而李晓旭确实辽宁男篮主力队员当中，为数不多的既没有经商也很少参加商业活动的主力球员，在自己的黄金阶段却尽可能地回避这些活动，那也只能说明一个问题，这孩子不差钱呐！
篮球才是真爱，李晓旭有多么低调不用多说，人家本来就不愿意成为一个纨绔子弟，搞篮球搞 体育 有多么艰辛，多么辛苦不用多言，能坚持到现在值得所有辽宁男篮球迷尊敬！
辽宁男篮队员李晓旭（家内排行老二被称为二哥）家境优越，他家族长辈亲戚都是从事钢铁和稀有金属行业，这样的殷实的家底足够二哥衣食无忧，至少不需要为了生活去消耗身体。
可是偏偏李晓旭就不是这样的人，他热爱篮球，他天生的身体条件也注定了他不能白白浪费天赋。在辽宁男篮效力这十几年来二哥兢兢业业，干的都是粗活累活，篮板球和护框更是他的主攻专业。敢打敢拼的精神曾经是辽宁男篮的标杆。
只可惜现在的辽宁男篮战绩不佳，李晓旭的实力也慢慢下滑，本赛季李晓旭场均贡献6.1分4.8篮板，两分球命中率43%，罚球命中率仅有46%。整体来说投篮命中率还是有些低，特别是罚球。
29岁的二哥能否焕发职业第二春？比起富家子弟我们更愿意听到篮球运动员李晓旭，希望他可以继续追逐自己的篮球梦！加油！
爱篮球，没理由，点波关注不迷路！
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在CBA联赛中，很多运动员打球是源于对篮球的热爱，但归根结底还是为了赚钱，打篮球是一种出路。当然也不乏有一些运动员是家庭环境优越，不差钱的，李晓旭就是其中之一，虽然李晓旭看起来非常的低调，朴实，看起来与其他球员没什么不同，但李晓旭确实是一位富二代球员。
因为在家排行老二，所以李晓旭被家里人都叫小二，慢慢的随着年龄的增长，变成了二哥。这个称呼也延续到了辽篮的队中，队友们也都这么叫他，当然李晓旭也有这样的资格，毕竟李晓旭已经效力辽篮13个赛季了，在他进入球队的时候韩德君还上大学呢，同样郭艾伦也还小着呢。
而李晓旭打篮球是真的出于对篮球的热爱了，因为李晓旭真的不差那点薪资，李晓旭的家族是经营钢铁和金属行业的，资产早已经过亿了，说能够买下辽篮都不为过。但是李晓旭一直非常低调，与他的球风一样朴实，从来不开豪车，也不炫耀。李晓旭选择了自己努力，通过自己的能力在外打拼，非常励志也非常令人佩服。
巅峰期的李晓旭打球是非常出色的，外线有投篮，内线有篮板，不过经历了大伤以后的李晓旭状态也大不如前。本赛季李晓旭场均数据只有6.8分5篮板1助攻，三分命中率只有25%，相比之前有了不小的下滑，李晓旭的发挥对于辽篮还是非常重要的，如果他不找回状态可能真要回家继承家产了！
李晓旭是有名的富二代，至于有多少钱我们来仔细分析分析吧！
李晓旭是辽宁队的前锋，身高2米08，体重105公斤，今年是29岁了。本赛季李晓旭场均6.1分，4.8个篮板，投篮命中率38.8%，三分命中率25%。这个赛季李晓旭的发挥一般，但是在巅峰时刻他能够拿到场均15.7分，8.3个篮板，一度成为国家队员。
不过李晓旭家里是非常有钱的，他的家里从事钢铁，稀有金属等矿业，非常富裕，用一句流行的话就是“家里有矿”。
但是他们家里到底有多少钱，这个不好说，毕竟私人财产，我们很难知道具体数额，但是上亿元还是有的。
李晓旭打篮球完全是出于个人爱好，他可以回家继承亿万家产，可以无忧无虑做个富家公子，但是他没有，而是去做自己喜欢的事，并且李晓旭还是很拼的，这让他的技术在一段时间内突飞猛进。
不过本赛季李晓旭的发挥很一般，他的年龄也大了，自己在球队的定位也跟以前不一样，而且辽宁队本赛季战绩很一般，让人失望。
“ 控球之道”:
李晓旭作为一名篮球爱好者确实不错了，他没有其他富二代的娇贵，没有去安心享受家庭的金钱，反而自己去努力，去开拓自己的事业，就这一点也是值得我们鼓励的。
不过现在辽宁队处于一个比较困难的时候，他们的斯蒂芬森和郭艾伦与球队的融合是个大问题，怎么去解决这些郭士强还是没有办法。虽然现在辽宁队还在八强之内，但是 他们已经失去了竞争冠军的能力，怎么办，还得靠自己了！
大家感觉怎么样哪？欢迎留言讨论奥！
有多少钱我不懂，反正我就知道他家里有矿，到底是什么矿我也不懂，因为我没进过他家门
打篮球的细节描写
是的，之前是篮球运动员。
篮球运动员浩伦，来自北京的篮球体育生，目前在加拿大读书的他，已经积累了很多人气，尤其是他的肌肉也非常的发达，加上娴熟的球技，让他在篮球圈里成为了闪亮的新星。
耿浩伦，25岁，身高1米96，体重高达200斤，小哥是河北人，目前在加拿大留学，魁梧挺拔的身姿让他在人群中非常亮眼。他从6岁就开始打篮球，所以从小对运动有种蜜汁热情，之前他还在省队效力过。
人物介绍：
耿浩伦 (Allen) 知名运动博主，1997年07月01日出生于河北省保定市，现就读加拿大温哥华西蒙菲莎大学（SFU） 经济学、运动学双学位。身高 196公分，体重200斤，爱好：健身、打篮球。
打篮球有什么技巧？
1、老师吹一口哨，篮球赛就开始了。运动员们起先都心急如焚，不知干该干什么好。过了一会，他们的心平静下来了。
只见他像脱缰的快马尽情的奔跑，潇洒的过人技术让对方眼花缭乱，防不胜防，分数一下子上升到了10比4，我们都鼓掌呐喊。
2、他带着球在场上左左右右的奔跑，时快时慢，时而还持球，连续运球，一人甩开了他，便直逼篮下。到了篮下却又不急着投篮，只是矮下身子，将篮球护牢在胸前，轻轻一抛，就又进球了。
3、轮到他发球了，只见他弯着腰，曲着腿，两只眼睛瞪的大大的，直盯着篮球架，豆大的汗珠 正顺着他的脸颊慢慢往下流。这时，他迅速将手中的球轻轻向上一抛，抛到了球篮中。
4、大家分为两队，确定好位置后，比赛开始了。首先由一队队员开球，拿球的是一个小个子，别看他瘦小，实力可是一流的。看，小个子灵活地运着球，突然，他一个变向，就把防守他的二队队员甩开了。小个子到了篮下，二队的大胖正准备盖帽，小个子却一记背后传球，把球给了另一名队员，那名队员站住，跳投得分。场边的观众们全都欢呼起来，有的称赞小个子的精妙传球，有的对那位同学的跳投赞不绝口。
5、他在空中硬生生一挺，在空中如踩实地，右手调整好自己出手地角度和高度。再加上合适力量的推动，篮球便离开指尖，带着他自己以及无数的球迷的希望朝着篮网一头扎了过去。 “砰！”篮球嗑在了篮筐与篮板的交接处，然后弹在篮筐上，顺着网窝扎了进去。
6、只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在队友的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，队友瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。
7、对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。
描写打篮球的句子
如何跳的高:
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉.
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的.体育馆里的除外.
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.
二,具体身体各方面要求
1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.
三,实施过程(分几段)
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.
(1)篮球专项练习:
扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.
(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.
练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.
(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.
A.独立于篮球.
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。
负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。
以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。
3。脂肪消耗以及对抗力量练习
游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。
B.与篮球相关素质练习.
1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.
2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.
4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.
好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.
扣篮最常见的伤害如下:
1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.
2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害.
3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!
4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了.
好了`下面正式开始扣篮训练:
1.选择一个自己合适的高度,要扣篮扣的脆`至少要超过篮框15CM,但一般的话5CM如果把握 的好也能造成扣篮的假象`这个已经够了(这个5CM指的是球下边超过篮框5CM,如果是手指的 话那肯定会砸框,控制的好的话`你如果能半个手掌过框也能扣)
2.初开始找那种2.8左右篮框扣,因为你对这个高度绰绰有余.只是这个框难找`可以到一些 小学去找,或者一些老古董级的篮框被砸的下垂的去体会,有条件可以自己买个学校篮板自己调节`(强烈推荐,美国很多小孩子扣篮就是这么练的).在这个高度你上可以体会各种姿势 `就像学任何东西一样`简单的东西越要做好.不要拉框`因为很危险.在这个高度上可以体会 飞翔的感觉等你有了这些做基础后可以在去更高的篮框上尝试.
3.几个朋友一组`尝试空接.并且人为设置一些障碍`尝试运动中扣篮`等熟练后`找朋友做活动靶来防守你只要意思到了不要真正阻碍你`在这样情况下练习.现在基本上ok了.
4.高个子朋友要特别注意自己的腾空高度和动作潇洒程度,以及难度.不然你的扣篮没意义.不算什么.一个190以上的扣篮不算什么,没有值得炫耀的.同样一个经过训练的180-185的3米左右的篮也不希奇.所以高个子的要在动作编排上下工夫. 矮个子朋友能扣篮已经非常不错了`你们只要跳起来扣就必然是精品.你们最需要注意的是个人的保护`因为矮个子特容易受伤.你们应该在最需要展现自己的时候来一记扣篮`你们会成为英雄.
打篮球技巧:篮球视频：
style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">描写打篮球的好句好段励志
我是A队的队长,我们在打 篮球 时,球刚让B队抢过去,就被我们队的队员又抢了回来。我们队的刘明轩高高跳起投上了一球。接下来我为大家整理了爱篮球好句，欢迎大家阅读!
爱篮球好句1
1、下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。
2、她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。
3、我的篮球技术并不怎么好，可是，自从我从电视节目中目睹姚明潇洒的样子，就如痴如狂地喜欢上了打篮球。
4、这时，戚志辉做了个假动作，将球传给了倪力，倪力一个箭步冲到了篮前，瞄准了便是一投，“哇，进了!”。
5、现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。
6、只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的 爱好 ，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。
7、半旋身后，颜雨峰如 魔术 般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐!
8、二班的王宇接球投篮，球却撞到篮板上弹了回来……十一班抢到了篮板球，传给了王振翔，他一伸臂，球就飞进了篮筐，14：16，王振翔摆了个胜利姿势，全场惊叹……
9、人人屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。
10、这时，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了!全场又一次沸腾了…
11、开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚……当……——，球进了!我哈哈大笑，说：“我赢定了!”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你!”“那不一定哦!”
12、我们一来到就打比赛，我们PK由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。我又1个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是“光头”!
13、篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
14、周静把球发给了杜玲，杜玲巧妙地虚晃一枪，把球回传给篮下的周静。周静正要传出，张清方冲到她面前，周静传球时有点紧张，竟把球一下子传到了杜玲的身后，被我班的李雾接住。只见李雾迅速跑动运球，一抬腕就投进了一个擦板球……
爱篮球好句2
他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。
突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
只见潘吉迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。
眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。
“唉……”同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起—台臀—压腕，刷!好一个“空心球”!
“姜晓，接球”姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓准备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍
姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱走了球，没想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了两颗。真是可喜又可笑呀。
以前我和他比赛时，他还比不过我。这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。”
他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。”
这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。
胡燕抢到了球，她就往我这儿扔，当时我身边一个人也没有，我便顺利地带球前进，可不一会儿对手便涌上来
顿时，我身边涌满了人，我看见王霞那儿没有对手就把球传给王霞，当一(3)班的队员回头时，已经来不及了，因为王霞已经把球投进了篮筐，我们得到了宝贵的2分。
我们班的女球员——王瑶，在球场上像一匹脱缰的小野马奔来跑去，投中了一个又一个，使整支球队更有信心。
休息时，还是大家的开心果。在场上，她如剑似的跑去，趁别人不注意时，夺走了球。
在中场休息时，她讲笑话让其他球员缓解压力。她果然是一名实力不凡的老将啊!
比 赛马 上就要进行了，“运动员”们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢!赛场早已聚集了许多黑脑袋。
一会儿，二班的人说：“你们班保输!”我们班也不甘示弱地说：“才怪，到时候看了结果再说，你们不要太过于自信了!”
爱篮球好句3
星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。
爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。
然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说：“我终于投进了!”
这时，李雾抢前一步，断到了对方的球。对方一看球被截走了，就跑上来阻拦，李弄迅速把球传给张清方。
三班的杜玲和周静左右夹攻，拦住了正要投篮的张清方。
只见张清方的脸涨得通红，迅速运球，左躲右闪，躲开了三班队员的阻拦，接着“噌!噌!噌!”三大步跑到篮板前，一个跳跃，手腕一压，篮球应声人网!
我经常到小区的篮球场打篮球。记得那一次，我才八岁，爸爸妈妈就带我打篮球。
我看着大哥哥那样挥洒自如的动作，很想超过他们。于是，我就开始练习。
我时而投两分球，时而盖帽，时而罚球，这些对我而言只是“小菜一碟”，可是投三分球却是我的弱点，我痛下决心要投三分球，可还是投不进。因为我离目标太远了。
老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小蚌子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有趣极了。
最有趣的是王心雨投篮，只见她像捧水盆一样，使足了劲把篮球向上扔去，结果，用力过了头，球越过球篮，“铛、铛、铛”在球篮铁架上跳了三下，落到了小操场上，同学们顿时哈哈大笑，开心极了。
也许是啦啦队的鼓励起了作用。二班的队员们渐渐配合得默契起来，抢、传、投一气呵成，特别是传球，两位队员距离虽远，可球在空中划了个优美的弧线后，竟能准确无误地落到队友手中，使二班的落后局面开始扭转，队员们脸上洋溢着灿烂的笑容，啦啦队员也按捺不住心中的喜悦，高举着“二班必胜”的标牌不断地给他们加油鼓劲。
我们分成两队，有A队，还有B队。我是A队的队长，我们在打篮球时，球刚让B队抢过去，就被我们队的队员又抢了回来。
我们队的刘明轩高高跳起投上了一球。B队也跟着投进了一球。我们两队都打得很起劲，我们打的难解难分。
我们这场球赛打了半个钟头。我们队以55：54分战胜了B队。虽然我们打得满头大汗，但是，我们战胜了B队，所以非常高兴。
爱篮球好句4
下面出场的是杜杰，别看他个子小，这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。
瞧!他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。
杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。
大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。
开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。
我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。
这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。
裁判员鸣笛，战幕拉开了。发球、运球、传球、断球、拼抢……双方运动员个个生龙活虎，展开了激烈的争夺，气氛立刻紧张起来。
观众的眼睛都瞪得老大，紧紧盯住篮球转来转去，嘴里还不时高声喊着：“加油!加油!”“啊，好球!”我班李弄三步上篮，腾空投进了一个球。
三班的同学急了，个个瞪圆了眼睛，叫运动员加油。看，她们的主力队员周静和杜玲配合得多妙呀!杜玲接到球后，一个大转身，左冲右突，投进了一个球。
只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。
他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。
我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。
呀!我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐
。我飞快地跑过去，拾起那个球一看，球上写着“王心雨”三个大字。我跑去对王心雨说：“王心雨!你把我的球弄下来干什么?”王心雨说：“sorry,sorry.我看你的球老不下来，怕你的球会转上一天，便把它弄下来了!”
我和旁边的同学说：“王心雨呀，哪有球会转上一天的!真是痴人说梦!”“叮零零!”下课铃打断了我们的兴致。
爱篮球好句5
我将球传给在三分线外的郭晓东，他见对方向自己跑来，使开飞身绝技在对方夹缝间穿梭向前，不料，赵华晨一个断球阻止了他的行动。
就在赵华晨洋洋得意之际，我来一个怀里摘桃轻松把球抢了回来，面对三个人的防守，就算姚明也束手无策，我心想：“呵，你们是不到黄河心不死，那就露一手让你们瞧瞧!”
只在一瞬间，我突破三个人的防守，对方还在愣神的时候，我已经将球稳稳地投进了篮筐，原来我的球穿过祝恺昕的裤裆，球一反弹，我在他背后将球抓住投篮，这一招虽然有点不雅，可是绝对实用，场下同学一片欢呼，不断拍手叫绝。
刘校长刚一吹口哨，我们班的啦啦队立刻沸腾起来了：“三班加油!三班加油!”二班的啦啦队也不甘示弱：“二班加油!二班加油!”声音一层盖过一层，此起彼伏。
吴鹏飞一不小心，到手的球让吕航员给抢走了，吕航员传球给朱昱，朱昱一个扣球，居然打出一个漂亮的三分球!“耶，耶!YES!”人们发出一阵欢呼声。
瞧，二班的人终于又抢到球了，但又被吕航员拦走了，他三步并作两步，带球突破防守，直跑到栏板前，又投中了一个两分球。
还有代梦玲，虽然是女生，可场上表现毫不逊色，她的防守很牢固，她把陈慧珊盯得毫无办法，无计可施。
姚明是中国运动员，为什么要去NBA呢？
打 篮球 ，是一种深受学生和人们喜爱的一种有益身心健康的运动。下面是我为大家整理了描写打篮球的 好句好段 ，希望大家喜欢
描写打篮球的好句好段
1、人人屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。
2、刘校长刚一吹口哨，我们班的啦啦队立刻沸腾起来了:?三班加油!三班加油!?二班的啦啦队也不甘示弱:?二班加油!二班加油!?声音一层盖过一层，此起彼伏。吴鹏飞一不小心，到手的球让吕航员给抢走了，吕航员传球给朱昱，朱昱一个扣球，居然打出一个漂亮的三分球!?耶，耶!YES!?人们发出一阵欢呼声。瞧，二班的人终于又抢到球了，但又被吕航员拦走了，他三步并作两步，带球突破防守，直跑到栏板前，又投中了一个两分球。还有代梦玲，虽然是女生，可场上表现毫不逊色，她的防守很牢固，她把陈慧珊盯得毫无办法，无计可施。
3、老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小个子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有趣极了。最有趣的是王心雨投篮，只见她像捧水盆一样，使足了劲把篮球向上扔去，结果，用力过了头，球越过球篮，?铛、铛、铛?在球篮铁架上跳了三下，落到了小操场上，同学们顿时哈哈大笑，开心极了。
4、开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚?当?`，球进了!我哈哈大笑，说:?我赢定了!?他说:?你别高兴的太早，我一定能赢你!?那不一定哦!?
5、开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。
6、下半场运动员们你争我夺 ，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。
7、我们一来到就打比赛，我们PK由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。我又1个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是?光头?!
8、我们分成两队，有A队，还有B队。我是A队的队长，我们在打篮球时，球刚让B队抢过去，就被我们队的队员又抢了回来。我们队的刘明轩高高跳起投上了一球。B队也跟着投进了一球。我们两队都打得很起劲，我们打的难解难分。我们这场球赛打了半个钟头。我们队以55:54分战胜了B队。虽然我们打得满头大汗，但是，我们战胜了B队，所以非常高兴。
9、我经常到小区的篮球场打篮球。记得那一次，我才八岁，爸爸妈妈就带我打篮球。我看着大哥哥那样挥洒自如的动作，很想超过他们。于是，我就开始练习。我时而投两分球，时而盖帽，时而罚球，这些对我而言只是?小菜一碟?，可是投三分球却是我的弱点，我痛下决心要投三分球，可还是投不进。因为我离目标太远了。
10、我的篮球技术并不怎么好，可是，自从我从电视节目中目睹姚明潇洒的样子，就如痴如狂地喜欢上了打篮球。
打篮球的优美 句子
1、只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的 爱好 ，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。
2、以前我和他比赛时，他还比不过我。这次我说:?我们来比原地投篮，看谁进的球多。?他连忙回答:?要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。?这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。
3、半旋身后，颜雨峰如 魔术 般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐!
4、星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说:?我终于投进了!?
5、现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。
6、她像闪电一样绕过一名防守队员 ，双手把球高高举起 ，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。
7、比 赛马 上就要进行了，?运动员?们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢!赛场早已聚集了许多黑脑袋。一会儿，二班的人说:?你们班保输!?我们班也不甘示弱地说:?才怪，到时候看了结果再说，你们不要太过于自信了!?
8、半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐!
9、?姜晓，接球?姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓准备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍，姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱走了球，没想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了两颗。真是可喜又可笑呀。
形容打篮球的励志句子
1.只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。
2.以前我和他比赛时，他还比不过我。这次我说：?我们来比原地投篮，看谁进的球多。?他连忙回答：?要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。?这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。
3.呀!我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐。我飞快地跑过去，拾起那个球一看，球上写着?王心雨?三个大字。我跑去对王心雨说：?王心雨!你把我的球弄下来干什么?王心雨说：?sorry,sorry.我看你的球老不下来，怕你的球会转上一天，便把它弄下来了!?我和旁边的同学说：?王心雨呀，哪有球会转上一天的!真是痴人说梦!?叮零零!?下课铃打断了我们的兴致。
4.星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说：?我终于投进了!?
5.现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。
6.下半场运动员们你争我夺 ，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。
7.我们一来到就打比赛，我们pk由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。我又个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是?光头?!
8.我们分成两队，有a队，还有b队。我是a队的队长，我们在打篮球时，球刚让b队抢过去，就被我们队的队员又抢了回来。我们队的刘明轩高高跳起投上了一球。b队也跟着投进了一球。我们两队都打得很起劲，我们打的难解难分。我们这场球赛打了半个钟头。我们队以：分战胜了b队。虽然我们打得满头大汗，但是，我们战胜了b队，所以非常高兴。
9.我经常到小区的篮球场打篮球。记得那一次，我才八岁，爸爸妈妈就带我打篮球。我看着大哥哥那样挥洒自如的动作，很想超过他们。于是，我就开始练习。我时而投两分球，时而盖帽，时而罚球，这些对我而言只是?小菜一碟?，可是投三分球却是我的弱点，我痛下决心要投三分球，可还是投不进。因为我离目标太远了。
10.我的篮球技术并不怎么好，可是，自从我从电视节目中目睹姚明潇洒的样子，就如痴如狂地喜欢上了打篮球。
11.人人屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。
12.刘校长刚一吹口哨，我们班的啦啦队立刻沸腾起来了：?三班加油!三班加油!?二班的啦啦队也不甘示弱：?二班加油!二班加油!?声音一层盖过一层，此起彼伏。吴鹏飞一不小心，到手的球让吕航员给抢走了，吕航员传球给朱昱，朱昱一个扣球，居然打出一个漂亮的三分球!?耶，耶!yes!?人们发出一阵欢呼声。瞧，二班的人终于又抢到球了，但又被吕航员拦走了，他三步并作两步，带球突破防守，直跑到栏板前，又投中了一个两分球。还有代梦玲，虽然是女生，可场上表现毫不逊色，她的防守很牢固，她把陈慧珊盯得毫无办法，无计可施。
13.老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小个子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有趣极了。最有趣的是王心雨投篮，只见她像捧水盆一样，使足了劲把篮球向上扔去，结果，用力过了头，球越过球篮，?铛铛铛?在球篮铁架上跳了三下，落到了小操场上，同学们顿时哈哈大笑，开心极了。
14.开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚?当?`，球进了!我哈哈大笑，说：?我赢定了!?他说：?你别高兴的太早，我一定能赢你!?那不一定哦!?
15.开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。
16.她像闪电一样绕过一名防守队员 ，双手把球高高举起 ，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。
17.比赛马上就要进行了，?运动员?们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢!赛场早已聚集了许多黑脑袋。一会儿，二班的人说：?你们班保输!?我们班也不甘示弱地说：?才怪，到时候看了结果再说，你们不要太过于自信了!?
姚明是中国运动员，NBA是世界最好的篮球赛事姚明要证明自己的实力。
1.NBA是全球最好的篮球赛事，每个篮球运动员都想参加；
2.NBA可以提高自己的球技，看到自己的不足；
3.NBA打球可以提高姚明的知名度。
姚明作为中国最好的篮球运动员，这一点肯定不可置疑，姚明在NBA达到的成就暂时来看，基本上没有人能够超越，姚明也成为了中国篮球第一人。姚明是中国运动员，他要去NBA打球最重要的原因就是证明自己的实力，让世界意识到中国人也能够把篮球打好；同时NBA对抗更强，球技更精湛，战术也更先进，这可以提高姚明的球技，从而让姚明未来发展更好；最后姚明也给大家树立了榜样，不断挑战自己，不断激发自己潜力，这样才能够让中国篮球变得更强。
一、NBA是全球最好的篮球赛事篮球运动员都想参加
对于运动员来说，能够在最好的联赛效力这本身就是一种荣誉。NBA作为全球最好的篮球联赛受到很多球迷的喜欢，作为职业运动员能够参加NBA这本身就是一种实力的象征，也是一种荣誉的象征，这是姚明要去NBA的原因自己。
二、NBA可以提高姚明球技看到自己的不足
NBA对抗非常强，球员球技更加精湛，主教练战术也更加先进，在这样的篮球比赛中，姚明能够看到自己的不足，从而提高自己的篮球水平，这有利于姚明今后的成长。
三、NBA打球可以提高自己的知名度
不是任何人都有机会能够去NBA打球，姚明去NBA打球可以提高自己的知名度，从而让更多人意识到中国篮球水平其实非常强，这对姚明和国家都是非常好的事情。